Ilusat hommikut! Mina arvan, et kui söögiisu ei ole, ei olegi vaja süüa, keha ise teab ju, mida vajab, mida mitte Võta söök kaasa, pane võileib taskusse, ehk hiljem tekib söögiisu, siis on hea ampsata, midagi ikka.

Mina hakkasin enda keha harjutama hommikuse söömisega. Tegin igal hommikul putru. Alguses suutsin vaid paar lusikat võtta, kui sedagi. Isegi, kui ma ei söönud ja isu ei olnud, valmistasin väikses koguses toidu. Tasapisi hakkas keha toitu omaks võtma. Kogus suurenes.  Peale seda ma ei saanuki hommikul söömata olla. Keha lihtsalt vajas "kütust". Päevad kulgesid alati rahulikumalt.
Alati peale ärkamist jõin klaas/tassi vett. Umbes 30 minutit hiljem alles sõin. Ärkasin varem, et saaksin rahulikult süüa ja toimetada.

Ma lisasin toidule värvi ja maitset marjadega (külmutataud eestis korjatud marjad).