Enese leidmine läbi enese! 

Huvitav on asjaolu, et mediteerima ei pea alati istudes või liikumatult olles. Väljas, metsas, looduses või muus sellises kohas jalutades ja kuulates/nautides loodust leiavad vastuses väga kiirelt meieni. Isegi sportides või rutiinset tegevust tehes on võimalik nn. mediteerida. Lased lihtsalt oma mõtetel minna.
Sisse hingata valgust ja välja armastust. Lihtsalt rütmiliselt hingates on võimalik kehal saavutada ka liikumise vms tegevuse ajal "mediteerimise seisund".  Iseennast on lihtne leida, kui laseme lahti ka ootused ja lootused tulemuse saavutamise osas. Lihtsalt nautides kogu protsesse. Ühel hetkel avastad: ahaaa.

Igal inimesel on oma moodus. Mõnele sobib üks paremini, kui teine. Mis ühte aitab, ei pruugi teisele kasu olla. Läbi proovimise leiad endale mugava ja mõnusa kulgemise viisi.

Armastuses ja valguses,