Inglipesa (Valguse Foorum)
Uue ajastu teadused => Mediteerimine => Postitus alustatud kasutaja: Traider järgi aprill 27, 2011, 16:43:57
-
Enese leidmine läbi mediteerimise on üks tuntud mediteerimis liikides.
Kuidas seda rakendada, see on kerge kui järgid järgmiseid kergeid asju.
1. koht võiks olla selline kus pole müra, kõige sobilikum on looduses.
2. võta omale mugav rätsepiste.
3. vabasta oma meel ja pea ehk tee ennast tunnetest ja mõtetest puhtaks.
4. sulge oma silmad ja sisene sügavale endasse kuid hinga rahulikult sisse ja välja.
5. kui tunned väikest surinat või pöörlemist, siis tea et oled õige pea kohal.
6. kui näed enda ümber oma teisi minasi (koht ja minad on kõikidel erinev), siis esita küsimus: "kes ma olen ja miks ma siin olen"
7. sa võid vastuse kohe saada või paari minutit hiljem.
8. kui vastus käes siis tule mindud teed tagasi.
9. kui oled tagasi siis lõdvesta oma meeled ja mõted ning hinga väga rahulikult kolm korda sisse- ja välja.
10. neid järgides oled saanud teada endast midagi kuid ei soovitada seda teha iga päev. Parem oleks kui kord nädalas.
Meeldivat proovimist kallid sõbrad.
-
Tänud Traider (aitahhkalli) Tasub kindlasti proovimist :) (tubli)
-
:) Kui ei õnnestu, siis pole midagist muud teha kui pean tulema külla j juhendama:D, aga kõike head ja jõudu proovimises.
-
Külalised alati teretulnud ;D Eks ma siis annan teada kuidas edeneb ;)
-
Teeme nii. Jään kritiseerimisi ootama.
-
Mulle millegipärast tundub,et kritiseerimist ei tule :D
-
Eks ootame ja vaatame kallike.
-
;) ({) eks näis mis saama hakkab :)
-
Täpselt, Ma peaks ka seda kord nädalas tegema, aga muidu ma olen seda teinud kord aastas mis on paha, kuna pole teisiti kahjuks jõudnud.
-
Ma pole meditatsiooniga eriti tegelenud, nii et ära pane mu rumalat küsimust pahaks, aga miks seda iga päev teha ei tohiks?
-
Tegemiste intensiivsus ja tihedus on küll ainult sinu enda asi :) Tee just nii palju ja tihti, kui ise tunned, et sinu jaoks on õige! Ja siis ongi õige... :)
-
Kas rätsepiste on mediteerimisel väga olulisel kohal?
Küsin, kuna ei saa ise kahjuks rätsepistet teha.
-
Pole oluline,kuidas istud või lamad. Peamine,et tunned ennast mugavalt ja suudad selles asendis lõõgastuda ja,kui vaja siis ka pikemalt antud asendis püsida.Pikali asendis on väga mugav,aga minu puhul kippusin siis esialgu magama jääma.Nii ,et kas või turja-
peal kui sul endale sobib. (A) (A) (A) (A) (A) (A) (A) :K
-
Just, tingimata ei ole vaja rätsepistes olla. Olen aru saanud, et mediteerides peaks ainult selg sirge olema, et energia vabalt voolaks. Päris kägaras vist ei saa ikka mediteerida.
-
Energia voolab inimkehas vabalt tundmata materjaalset või füüsilist takistust.Inimkehal on olemas energia keskused e chakrad mille otstarve on hoida keha otseses kontaktis väljaga või siis algallikaga,takistuseks ongi väga tihti nende kekuste plokid .Kui inimesel on
avatud paas chakrad ja neid on seitse siis voolab enegia vabalt ja inimene on teadlik sellest KES TA TEGELIKULT ON ja mida ta on siia tegema tulnud. Sama asi toimub ka REIKI puhul, kus üks on kanaliks ja teine vastuvõtjaks.Nii ,et pole tähtsust kuidas sa oma asendi
meditatsiooniks valid,kas pea alaspidi või turjapeal. Parim soovitus mida saan jagada on lase kehal otsustada ,sest tema on aus ja annab ruttu tagasi sidet mis talle kõige parem on,lihtsalt usalda oma keha ja näed ,kui imeline ta sul on (A) (A) (A) (A) (A) (A) (A) :K
-
Enese leidmine läbi enese! :)
Huvitav on asjaolu, et mediteerima ei pea alati istudes või liikumatult olles. Väljas, metsas, looduses või muus sellises kohas jalutades ja kuulates/nautides loodust leiavad vastuses väga kiirelt meieni. Isegi sportides või rutiinset tegevust tehes on võimalik nn. mediteerida. Lased lihtsalt oma mõtetel minna.
Sisse hingata valgust ja välja armastust. Lihtsalt rütmiliselt hingates on võimalik kehal saavutada ka liikumise vms tegevuse ajal "mediteerimise seisund". :) Iseennast on lihtne leida, kui laseme lahti ka ootused ja lootused tulemuse saavutamise osas. Lihtsalt nautides kogu protsesse. Ühel hetkel avastad: ahaaa. :D
Igal inimesel on oma moodus. Mõnele sobib üks paremini, kui teine. Mis ühte aitab, ei pruugi teisele kasu olla. Läbi proovimise leiad endale mugava ja mõnusa kulgemise viisi.
Armastuses ja valguses,
:) :L :K