Elamine > Tervis
Inimesele vajalikud ained, nende ala- ja üledoosid
paadikapten:
Siin teemas võime lahata aineid, mida inimene vajab.
Võin öelda, et arstid ei tea mõndagi. Mul põlved naksuvad juba puberteedieast saati, kuigi tol ajal olid piim, keefir ja hapukoor mu menüüs igapäevased. Kaltsiumipuudus? Kuidas, kui piimatoodetest pidavat seda küllalt saama? Võibolla mõni siiski ei saa? Perearsti olen sellega kiusanud mitu korda, tema aga vastab ALATI: "see on normaalne, paljudel liigesed naksuvad!" Nüüd hakkasin mõtlema, et äkki on mul puudus D-vitamiinist:
http://www.mahemark.ee/lugemist-tervise-kohta/d-vitamiin
http://eestielu.delfi.ee/eesti/saaremaa/orissaare/elu/meie-kliimas-pole-puudu-niivord-kaltsiumist-kui-d-vitamiinist.d?id=64119391
Kuid kas selle vitamiiniga on võimalik ohtlikult üle doseerida? Delfi artikli kommentaarides viidatakse küll neerukivide ohule.
Teine naljakas juhtum oli seoses säärakrampidega. Perearst, oh imet, oskas vaid mökitada, kui talle oma häda kurtsin. Siis küsisin, et kas sel on ehk seos magneesiumivaegusega. Ta vastas: "ee... jaa, võib küll olla..." Vähemalt sain magneesiumikapslitega krampidest lahti. Hakkasin uurima, et kas magneesiumil on ka ohtlikke mõjusid. Enamasti kuulsin vaid julgustust: "võta julgelt, üledoosist saad vaid kõhulahtisuse!" Kuid raviarst töi välja paar ohtlikku asja, mis võivad magneesiumi üedoosist tekkida.
Leontine:
Kas meil on sama perearst? :D
Melodia:
Kogus on mürk.
Ka kõige leebem asi võib osutuda eluohtlikuks ja kõige kõvem mürk päästa elu õiges koguses. Samuti kaks erinevat ainet pole ohtlikud, kuid pannes nad kokku...nad võivad isegi plahvatada. :D Samuti mingi aine ei avalda mingit mõju aga panna juurde teine, mõjub ta eriliselt ja kui veel kolmas siis lausa kummaliselt.
Looduses on kõik täiuslikus tasakaalus ja vahekorras. Samuti asub vajalik nn keemialabor ühes kohas. Kuid inimene on loonud ainete vahekordi... mõnikord, mitte nii täiuslikus vahekorras. Seega võivad nad tihti mõjuda valedesse kohtadesse. Või olla lausa ohtlikud.
Seega, kui on vaja mingit kindlat ainet soovitan otsida seda loodusest, ehedal kujul. Sest enamjaolt on siis sellega kaasas või kõrval ka vajalikud ained, mis aitavad seda omastada või lubavad tarbida õiges koguses.
Kõiges peab valitsema tasakaal 0 punkt. Igasugune kõikumine toob kaasa muutusi ja tagajärgi.
Erela:
Arstid on toredad :D aitavad paljudes asjades selgusele jõuda :D Mina olen ka asju juurde uurinud ja tihti peale olen ise järeldusele tulnud kus või miks mingi viga on tulnud või mille puudusel.
Olen võtnud kombineeritud vitamiine st. magneesiumi, B- vitamiinid. Magneesium võtab jah, krampe vähemaks. Igal ravimi karbil on ju võtmise õpetus kaasas. Millegiga ei tasu liialdada.
Kui tekivad krambid nt.jalgades või lihase tõmblus ja magneesiumit pole käe pärast, olen joonud palju vett ning söönud banaani, banaanis pidi ka olema magneesiumi.
Mulle meeldib raamat "Toome oma tervise tagasi." kus, saab selgust mis vitamiinidest võib puudust olla ja mis puuviljad või köögiviljad neid sisaldavad ning üldse hea kasulik raamat.
http://www.apollo.ee/toome-oma-tervise-tagasi.html
Tervist, tervist ja päikest :D 8)
Muriel:
Tegelikult ongi ju nii,et kui oskad oma keha jälgida,siis ta ütleb sulle ise millest puudus...nagu krampide puhul magneesiumist ja suunurgalõhede puhul B-vitamiinidest jne.Ja muidugi oleks ääretult tore kui saaksime kõik vajalikud ained kätte igapäevasest toidust kuid nii see kahjuks pole.Mõnikord tuleb ikka üht teist juurde manustada :)
Navigatsioon
[0] Sõnum
Mine täisversiooni