Harjutamine teeb meistriks. Mõned on andekad, mõned puupead, mõned keskmised, kuid võimalik on see meie kõigi jaoks.

    Ma ei tea, kuidas teil, aga minu jaoks on kõige raskem minna meditatsioonieelsesse seisundisse. Selleks tuleb peatada sisemine dialoog, s.t, mõttete vada, ja lasta lahti ümbritsevast.
  Siin mõned võtted harjutamiseks. Näiteks kuulata keskendunult tuulemühinat või rahulikku muusikat, kujustada, et sina ise oledki see heli. Saavutanud selle seisundi, kustuta ka see heli....
Või siis - vaadata küünlaleeki, puhasta sisemus algul mõtetest, siis tunnetest, kustuta ka sind ümbritsevaga sidumise tunne, jääd nagu Aega hõljuma. Lõpuks kustuta ka leek, jääb järele ainult sinu sügavaim sisemine olemus, sinu ürgalge.....
 
   

Lugesin siin eelnevate kirjutisi ja otsustasin kirjutada oma probleemist.
Ostsin endale inglimeditatsiooni plaadi.Kuna mul puudus mediteerimisega kokkupuude ja kogemus, siis plaadiga oli kindlam alustada.Terve suvi olen  kuulanud ja üritanud lõõgastuda ja meditatsiooni süüvida.
Kahjuks olen segaduses. Absoluutselt iga kord kui olen ühendust maa ja kõiksusega luua püüdnud, jään imelikku seisundisse. Ma nagu magaksin, aga ometi olen kõike( olme hääli)kuulmas. Mõtteid ei ole. Meditatsioonis loetud juttu ma ka ei kuule!
Milles asi? Kas oskab keegi seda põhjendada.

Mul ka üks küsimus mediteerimise kohta.

Viimasel ajal olen taas mediteerima hakkanud. Mõne aja möödudes on tunne, et keha kõigub. Kuigi enda arust ma ei õõtsuta end. Purjus tunne oleks nagu.
Miks nii?
Oskab keegi öelda?

Vöimalik, et muutunud teadvusseisundis oled samastunud oma eeterkehaga.

Kehade struktuurid:
http://www.enesestenesele.com/energiavaumlljad.html

Meditatsiooni kohta googles infot otsides sattusin Transtsendentaalne Meditatsiooni peale. Mis seee endast kujutab?
Ainut leian infot, et parem kui tavaline ja uuringud näitanud seda.
Aga ei leia infot, mis seal tegema peab?

Aitähh vastajale. 

TM- Sidhi programm, nagu seda ametlikult nimetatakse, lubab parandada praktiseerija elukvaliteeti ja sisendada kestva sisemise rahu tunde. Selle puhul kasutatakse mantrasid, mis koosnevad lühikestest sõnadest või fraasidest. Fraase korratakse mõttes, et rahustada normaalset mõtteprotsessi ja jõuda teadvuse sügavale tasandile.

Mantra antakse TM'i praktiseerijale vastavalt ta temperamendile ja elustiilile. Usutakse, et kui neid lausutakse 20 minutit hommikuse ja õhtuse palvuse ajal, aitavad mantrad harmoniseerida meelt, keha ja vaimu, mille tulemuseks on sügav lõõgastumistunne ja füüsilise ning vaimse energia uuenenemine. http://buduaar.ee/Article/article/transtsendentaalne-meditatsioon-mis-see-on

Sellise seletuse leidsin mina kui googeldasin, äkki keegi targem oskab rohkem valgustada Tundub täitsa huvitav