Inglipesa (Valguse Foorum)
Uue ajastu teadused => Mediteerimine => Postitus alustatud kasutaja: Päikesepoiss järgi detsember 27, 2009, 13:55:41
-
Meditatsioon on keskendumine Jumala kõnele. See eeldab eemaldumist tavaelu siginast-saginast, et kuulata Jumaliku Allika vaikset rahulikku häält.
Oled Sa kunagi rääkinud telefoni teel kellegagi, kes kõneleb vahetpidamata, ilma et kuulaks ära Su vastuseid? Iga kord, kui püüad sõnakest vahele poetada, ignoreerib teine pool seda ja jahvatab edasi. Nii nagu ülal, nõnda ka all. Universum paneb piltlikult väljendades toru hargile, kui Sa ei kuula ära tema vastuseid.
Kui palvetad lakkamata, leidmata aega vastuse ärakuulamiseks, siis ei saagi Sa vastust. Kuna Su tühi loba ei lase Jumalal sõnakestki vahele poetada. Enamikul meist jahvatab pea pidevalt. Meditatsiooni siht ja eesmärk on selle vada katkestamine. Piisavalt kauaks, et Allikas saaks külvata juhatuse ning tarkuse seemneid. Nende vaikuse hetkede jooksul oleme avatud inspiratsiooni ja oma küsimustele antavatele vastustele. Mõnikord saame Jumalalt vastuse otsekohe. Enamasti tunnetame aga lihtsalt rahu ja vaikust, sel ajal kui seemneid külvatakse. Nad idanevad ja kasvavad aja jooksul ning kannavad meie elus hiljem vilja.
"Vaata endasse ning Taevane kuningriik on Sinu." Meditatsiooni ajal on meil võimalik uurida meie käsutusse antud ressursse. See on seisund, kus leiame oma tõelise mina. Vastavalt oma siseilmale elame kas taevas või põrgus. Meditatsioon lubab meie jumalikul minal end sel kombel väljendada, et vabastame end põrgust ning loome paradiisi Maa peale.
On palju inimesi, kellele ei sobi mediteerimine tavamõttes. Nad kogevad rahu ja vaikuse hetki siis, kui hoolitsevad näiteks oma aia eest või lähevad jalutama. Loomingulised tegevused nagu maalimine, musitseerimine või voolimine peatavad mõttekarusselli ning avavad parema ajupoolkera jumaliku inspiratsiooni vastuvõtmiseks. Kõik, mis meele silmapilguks tühjendab, lubab jumalikul energial selle tühimiku kaudu siseneda. See on ka meditatsiooni eesmärk.
Mediteerimiseks on erinevad moodused, kõik eeldavad aga järgmisi põhilisi ettevalmistusi:
* Leia aeg, mil saad olla segamatult ja rahus.
* Kanna avaraid ja mugavaid riideid.
* Istu rätsepaistes või toolil või lama.
* Hoia selg sirgena.
* Lõdvesta end.
Järgnevalt mõningaid erinevaid mediteerimisviise:
* Vaata küünlaleeki, kuni silmalaud muutuvad raskeks. Seejärel, kui oled silmad sulgenud, vaatle küünlaleeki oma vaimusilmas. Keskendu sellele pildile täielikult. Niipea kui Su meel on rahunenud, lase kujutis lahti.
* Keskendu oma hingamisele jälgides kuidas hingeõhk läbi ninasõõrmete sisse ja välja voolab. Loenda sissehingamisel ühest viieni. Loenda väljahingamisel ühest viieni. Niipea kui Su meel on rahunenud, lase hingamine vabaks.
* Kujutle ennast imeilusasse kohta, kus sooviksid viibida. Detailiseeri oma mõttes koht. Tunneta lõhnu, tuult, liiva või muru jalge all jne. Mõttes jaluta seal. Ja kui meel on rahunenud, lase mõte vabaks.
* Mine jalutama üksi. Tunneta loodust enda ümber - lõhnu, tuult, vaata lilli ja puid. Ole kohal. Ära mõtle minevikust ega tulevikust. Ära mõtle probleemidele. Kui nad tulevad, lase neil lihtsalt minna ja keskendu uuesti loodusele enda ümber.
* Tegele oma lemmiktegevusega, mis viib Sinu mõtted ainult tegevusele. Näiteks kudumine, jooksmine, võimlemine, söögitegemine, kunstiga tegelemine jne.
Meditatsioon ei tähenda väärikas ega tõsine olemist. Meditatsioon on õndsuses viibimine. Meditatsioon on värav õndsuse juurde. Olles kogenud mediteerija, suudate mediteerida ka rahvarohkel kärarikkal tänaval. Vaikuses võtad Sa vastu Jumaliku Tarkuse pärleid.
-
Olen kusagilt lugenud, et ka raamatu lugemine on omamoodi meditatsioon. Eelpool loetule mõeldes, tundub, et see nii vist on jah?;) Saan väga hästi aru, et kui näiteks aiatööga, eriti iluaiandusega, tegeleda, et siis mõte ongi keskendunud sellele, mida teed ja muid mõtteid ei mõtle või kui loed raamatut, on mõte sealse sündmustiku ümber. Loodust vaadelda on ka imeline. Samas, ma ei ole kunagi mediteerinud, mõtlesin ükspäev, kui istusin järve kaldal ja imeilusat loodusvaadet nautisin, et ma ei saa päris hästi aru - et kas siis ühtegi mõtet ei tohi ligi lasta? :)Et kui mõni tavaline argielu mõtteke pähe kipub, tuleb see kohe eemale ajada? Et kõik sellised mõtted tuleb eemale lükata? Aga samas mõtlen ju ka näiteks sellesamale ilusale loodusvaatele, pilvedele, Inglitele näiteks ;) - sellele ka ei tohi mõelda siis?? Et pea peab täitsa n.-ö.tühi olema? :D
Vabandan, kui väga rumala küsimuse esitasin, aga ma tõesti ei tea sellest eriti midagi :)
-
näpukad ;) "eemale lükata" ikka (mitte emale) :D
Teresa, mainin igaksjuhuks, kui sa pole märganud et... Iga sinu postituse juures on ka selline link/nupp nagu "Muuda". Sealt saad oma postitust muuta ja ei pea vigadeparanduse eraldi postitusena selle järele kirjutama ;)
-
Kaledon! suur tänu ilusa õpetuse eest!Nii kui minu koju saabub vaikem moment ,nii alustan mediteerimisega. Vanasti olin palju üksi ja see oli väga suur nauding ,olla iseendaga. Praegu elab tütre pere minu juures ,kõik kohad on siginat saginat täis.Minu jaoks on väga oluline olla üksinda, et ennast laadida, mina nimetan seda niimoodi. :D
-
Aga - ilmselt pole ka meditatsioon mingi imerohi. Olen kohtunud inimestega, kes räägivad, et peale mediteerimisega tegelema hakkamist halvenes neil keskendumisvõime.
-
Aga - ilmselt pole ka meditatsioon mingi imerohi. Olen kohtunud inimestega, kes räägivad, et peale mediteerimisega tegelema hakkamist halvenes neil keskendumisvõime.
Kui hakkad labidaga puid lõhkuma siis jäävad käed tõesti haigeks...
-
Seega oskate ehk mainida olukordi, kus meditatsioon kas ei mõju või on lausa vastunäidustatud?
-
Kui teha midagi sellist milleks ehk valmis pole ennast liigselt sundides... näiteks. See on individuaalne ja oleneb täisti mida teha ja mida mõelda, kuidas jne.
-
näpukad ;) "eemale lükata" ikka (mitte emale) :D
Teresa, mainin igaksjuhuks, kui sa pole märganud et... Iga sinu postituse juures on ka selline link/nupp nagu "Muuda". Sealt saad oma postitust muuta ja ei pea vigadeparanduse eraldi postitusena selle järele kirjutama ;)
Aitäh, jälle targem:)
-
Meditatsioon võib olla siis ohtlik, kui kaotame täielikult püsivalt ära maaühenduse. Keha-Hing-Vaim nende vahel on vaja tasakaal leida. Kes hülgavad materiaalsuse ja enamuse ajast on ära, need tegelikult ei koge elu. Nad võivad küll kogeda kõrgusi, aga elu õppetunnid läbi materiaalsuse jäävad omandamata. Ja kui oleme vaid kusagil ära, tahtmata näha materiaalset maailma meie ees, probleeme kodus..jne, siis me hõljume ära kusagil ja me ei ole kohal siin ja praegu, nii hajub ära ka keskendumisvõime.
siin tulevad muidugi mängu eluülesanded jne, iga lugu on individuaalne
Kõigepealt on vaja isennast tunnetada ja saada aru, miks ja milleks sa midagi teed. Mitte joosta pea ees kaasa mõne grupiga, kes teevad midagi millest nad ise ka vb. aru ei saa.
Ikka lähtu südamest Hall Kass. Küll süda ütleb sulle, mis on sulle hea ja vajalik.
-
Tere! Mina käisin eile shamani rännakul ja kogemus oli võimas ,ma üldse armastan shamaani rännakuid ,aga pole kunagi üksi seda teinud. Eile sattusin väga inspireeriva shamaanitrummi põrinale ja see viisgi ,mu rännakule.......Algul ei tulnud nagu midagi ,siis hakkas tulema .....OLi talv, oli lõke ja oli palju tantsivaid indiaani noormehi ja üks olin nendest mina..... mees.See oli pöörane tants ringiratast.......siis ma eraldusin nendest ,olin eemal ja nägin kuidas taevast valgusesammas minu kroontshaksasse tuli ,siis nägin kuidas kotkas taevast mu paremale õlale laskus ,tundsin tema tugevaid küüniseid oma õlas. Siis nägin ,et minu poole tuleb huntidekari ja selle keskel on kaunis indiaanineiu..... teadsin ,et pole minu pruut. Hundid ja neiu tulid minu juurde ,me istusime lumme ja hundid tulid meie ümber ja soojendasid meid. Siis nägin valgust ,tõusime läksime valguse poole ja enne valgusesse astumist saime me nagu üheks`(mitte seksuaalselt ,vaid nagu jooksime kokku ja olime üks)lõppes rännak ja mõtlesin ,et mida see tähendas ,ma olen ju naine ja siis sain aru ,et minu oli kadunud olnud naispool ,olen ju pidanud olema elus nii mehe ,kui naise eest.....Sellel rännakul sain mul selgeks ,et ma tahan ja pean saama tagasi oma naise enda see ja.........IMelisi kogemusi teile kõigile , avatud olla on võimas ja imeline, misugune puhas tunne mind valdas pärast rännakut .......AHOI!!!!! :-* :D
-
Tean ,et mul on kaks väelooma HUNT ja KOTKAS!
-
Imeline kogemus!
-
Ruth, alati on meeldiv kuulda, kui midagi õnnestub. Su rännak on kindlasti inspiratsiooniks tulevastele lugejatele. Edu naiselikkuse taasleidmisega! ;)
-
Tänapäeva ühiskonnas võib enda naiselikkuse kergesti kaotada, naiselikkus on Hinge üks osadest, mida hoida ning mille läbi jagada. Ruth, mul on nii hea meel, et selle taaskord leidsid (mul on tunne, et juba leidsid...):D. Valgust ja hingesoojust.
-
Tänan südamest teid minu kogemuse jagamisel, ma leidsin oma naiseliku poole seel hetkel kui need minu kaks poolt ühinesid ......see on tõesti väga imeline arusaamine ,mis tegelikult on ju niigi selge ,aga me lihtsalt unetame selle selles elutempos.Tänan veelkord ja soovitan soojalt saate teada seda mida tegelikult ...... juba teate ,see oleks nagu kinnitus ... Imelisi kogemusi teile Ja elagu Armastus!!!!!!
-
Mediteerimisel on ju mitu eesmärki..võib stressist vabaneda, aga mina tahaksin väga õppida mediteerimist, mille sihiks on oma mina avardamine, millegi muu mõitsmine ja tajumine..ei oska kirjeldadagi aga..see oli vist transsidentaalne meditatsioon aga ma võin ka kõik sassi ajada..igastahes tahaks ma vägaväga seda õppida aga just lugesin yhest raamatust, et seda saab teha vaid õpetajaga..vastasel juhul võib tekkivaid tundeid ja elamusi valesti tõlgendada, või vales suunas minna..kõik need energia allikad kehas ja muu..sellest on väga keeruline ise jagu saada...kas te osaksite sovoitada mõnda inimest Eestis, kes oleks nõus juhatama? on mingid mediteerimis kohad, kus seda õpitakse? niii väga taahks ometigi mõista asjade sisu, kõik need sõnalised tähendused ja definitsioonid on kuhjunud nii, et midagi pole võimalik tõesti Tunda...
-
Pakun variandi:õpetaja Annapurna, Lilleoru.ee.Oktobri jooksul saab veel liituda meditatsiooni algkursusega.
Toimub esmaspäeva õhtuti Toompuiestee10 Tln. kuni detsembri keskpaigani.Makseviisis ja graafikus tasub läbirääkida niipalju kui mina tean.Ühine meiega kui Tln.sobib.
-
Kahjuks ei suuda ma neil päeil kuidagi Tallinna pääseda ja ööbimiskohaga oleks kah probleeme..ma nyyd uurisin, et korduvkursused on detsember-aprillis..yritan sinna saada siis..Aga suur tänu abi eest!
-
Mina tegin täna läbi siis üksinda Valgusesaare ,inglimeditatsiooni, imeline kogemus,aga sain jälle kõüvasti nutta ja nägin nüüd ära oma Kaitseingli,kui ilus ,väärikas mees, väga vanast ajast. Meditatsioon on ikka väga puhastav ja ergastav kogemus.Nägin ka palju huvitavat ja edasi viivat ja nagu jälle seda kõike on vaja ,et püsida rajal ja mitte kahtlema hakata,huvitav kogemine jällegi,kullapaid!
-
Ma tegin eile oma õhtust uneeelset mõtisklust.
Sain kõik oma kaitsed maha, taotlused öeldud ja hakkasin liikuma puhkeseisundisse.
Yhel hetkel ideaalses mõttevaikuses korraga kaks kysimust.
Ma kuulen: Who are You? Ja tean, et küsitakse: Where are You? (Tõlkes siis - Kes Sa oled ja Kus Sa oled)
Teritasin teadvust ja andsin mõista, et ma kuulan, ent paistab, et seekord oli minu asi vastata...
Müstika.
-
Jah, olen ise meditatsiooniga tegelenud alates 2006 aastast ja see on minu elukvaliteeti kordades parandanud. Eelkõige just selle kaudu, kuidas meditatsioon tõstab meie teadlikkust asju näha selgelt ja arusaadavalt. Samuti on meditatsioonist olnud palju kasu probleemide lahendamisel ja igapaevase meelerahu loomisel. Meditatsioon on super! Aitäh laheda artikli eest ...
Kaido
http://www.meditatsioonikursus.ee
-
Tere! Eile hakkasin ma mediteerima Valgusaare Inglimeditatsiooni III osa, olen teinud läbi kaks esimest osa. Olin juba jõudnud peaaegu meditatsiooni lõppu ,kui äkki kadus kõik valgus ja imedemaa, väga eriline minu jaoks ,hakkasin jõudma seitse peaingli õnnistuse templisse ja äkki kadus kõik.......üsna paha tunne ,vabandasin ja tulin meditatsioonist välja.......Järelikult oli vara saada peainglite õnnistust ,tuleb ikka endaga tegeleda....
-
Ehk eksisid ära ja sattusid valesse kohta, sellest ka ebameeldiv tunne :)
-
Lugesin kusagilt, et näiteks kiikumine ja ka päeviku pidamine (kirjutamine) pidid olema head mediteerimisviisid.
Sõna meditatsioon pidavat olema ebamäärane ja eksitav, on olemas ilus eesti keelne sõna mõtlus :)
Mõtlusel on väga erinevad astmed, eesmärgid ja sügavus.
-
Mõtlus- esimesest hetkest alates väga sümpaatne ja positiivseid emotsioone tekitav...nüüd tean, millist sõna kasutama hakkan :L
camilla (A) (aitahhkalli) (aitahhkalli) (aitahhkalli) (aitahhkalli) :L
-
Hea on teie kogemustest lugeda. Naljakas lugu juhtus mõned päevad tagasi. Vaikust ja rahu leida oli minu jaoks keeruline, lõpuks ma soovisin tõesti ainult vaikust saada, ootasin, uuesti mediteerimisega alustada ( hea tunne ja elamused olid meeles ikka) ja saingi, sellise töö kus tihti tund või poolteist vahel vaba aega, ilus vaade, rahu. Aga ega ma siis enam seda meditatsiooniks kasutada ei taibanud, ikka sebisin ringi, ajasin asju, arvutis jne. Viimasel ajal aga vaba aega enam ei olnudki, kõik tööd järjest. Ja siis ühel päeval ununes nagu võluväel arvuti koju ja tekkis sealsamas kohe ka 3 (!) tunnine auk ( üle pika aja) keset päeva. Mina muidugi endale kohe, et näed oleks ju saanud niipalju jälle sebida :))). Mitte midagi ei jäänud üle, noh. :))) Pärast võttis peas muidugi hulga vaiksemaks ja olin tagasi, keskmes olemise poole rohkem. Nii, et tuleb ette vaadata mida soovida. Seekord oli tunne, et aidati.
-
Minul on õnn elada looduslikult väga kaunis kohas ja samuti on mul õnn leida iga päev võimalust mõtiskluseks, olla loodusega kooskõlas, sulandudes loodusega ühte. Lihtsalt fantastiline ja lummav on jälgida pilvi veepiiri kohal, võiksin ennast unustada seda tegema tundideks...kui puhas ja selge ja kirgas tunne on hinges pärast sellist loodusega üks olemist, seda ei saagi kirjeldada, peab tunnetama.
(grupikalli) :L (A)
-
Oh, camilla, kuidas Sul on vedanud! Mul küll veekogu pole peale naabri tiigi.
Aga mul on suur puid-põõsaid-lilli täis aed - linnas. Tõsi, see aed pole nii korras, kui tahaksin, sest pojal pole viimasel ajal aia jaoks aega. Vahetasime mugavustega korteri ilma vähimategi mugavusteta maja vastu. Nüüd ootab mind ees üksijäämine sellesse majja. Siiski tahaksin isegi üksi siin elada seni, kuni enesega veel toime tulen. Tunnen sama, mida Sinagi. On tõesti imeline tunne istuda aias, päris omaette, kuulata - vaadata linnukeste sebimist, siiliga juttu ajada, lilli imetleda ja paitada... Astun väravast sisse OMA KOJU, rohelisse, privaatsesse. Ja ikkagi linnas, kus bussipeatused ja toidupoed ümberringi. Korteris niisugust oma kodu tunnet polnud. Mulle öeldi, et ma polevat "riiuliinimene". Nüüd alles mõistan, et nii ongi. Varem polnud. :)
-
Lugesin äsja siinseid varasemaid sõnumeid meditatsioonist. Minuga juhtus jube lugu siis, kui kurjad vaimud mind veel väga hullusti vaevasid. Otsisin moodust, kuis neist puhkust saada. Läksin mõttes oma lapsepõlvekoju. Püüdsin reaalsusest end välja lülitada, kuid sattusin musta auku. Meie taluõue pingi taga oli justkui must ava. Sattusin sinna sisse, kuid õnneks sain ruttu tagasi. Raske on kirjeldada, kui õudne see oli, kaotasin mõneks hetkeks kõik oma aistingud (nägemise, kuulmise, haistmise,ka hääle). Kuidas n.ö. musta augu lävelt tagasi sain, ei mäleta. Õudne tunne ja hirm on tänaseni alles. Kardan oma lapsepõlvekodu meenutada. Kuhu ma sattusin, kas keegi teab??? :o :o
-
Leontineke, ei tea :(
Kuidas on olla peale looduses viibimist, seda tean ({) Tahaks kogu maailma kallistada ({) (aitahhkalli) :L (A)
-
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=ip_bwexQyZ8
-
Kes seda läbi viib? Üks lihtne ja kõikidele jõukohane meditatsioon. :K
-
Harjutamine teeb meistriks. :) Mõned on andekad, mõned puupead, mõned keskmised, kuid võimalik on see meie kõigi jaoks. :D :D :D
-
Minul mõnikord õnnestub...teinekord jälle mitte...Aga harjutamine pidavat meistriks tegema :D
-
Ma ei tea, kuidas teil, aga minu jaoks on kõige raskem minna meditatsioonieelsesse seisundisse. Selleks tuleb peatada sisemine dialoog, s.t, mõttete vada, ja lasta lahti ümbritsevast.
Siin mõned võtted harjutamiseks. Näiteks kuulata keskendunult tuulemühinat või rahulikku muusikat, kujustada, et sina ise oledki see heli. Saavutanud selle seisundi, kustuta ka see heli....
Või siis - vaadata küünlaleeki, puhasta sisemus algul mõtetest, siis tunnetest, kustuta ka sind ümbritsevaga sidumise tunne, jääd nagu Aega hõljuma. Lõpuks kustuta ka leek, jääb järele ainult sinu sügavaim sisemine olemus, sinu ürgalge.....
-
Tänud õpetamise eest. Aga minu juurde tulevad inglikesed ikka vaid vormitute pilvekestena. Tulevad küll alati, kui kutsun ja vahel näen neid enese juures ka siis, kui ei kutsu - ikka kinnisilmi. Ju ei ole visualiseerimine mu tugevaim külg. :)
-
Lugesin siin eelnevate kirjutisi ja otsustasin kirjutada oma probleemist.
Ostsin endale inglimeditatsiooni plaadi.Kuna mul puudus mediteerimisega kokkupuude ja kogemus, siis plaadiga oli kindlam alustada.Terve suvi olen kuulanud ja üritanud lõõgastuda ja meditatsiooni süüvida.
Kahjuks olen segaduses. Absoluutselt iga kord kui olen ühendust maa ja kõiksusega luua püüdnud, jään imelikku seisundisse. Ma nagu magaksin, aga ometi olen kõike( olme hääli)kuulmas. Mõtteid ei ole. Meditatsioonis loetud juttu ma ka ei kuule!
Milles asi? Kas oskab keegi seda põhjendada. (R)
-
Mul ka üks küsimus mediteerimise kohta.
Viimasel ajal olen taas mediteerima hakkanud. Mõne aja möödudes on tunne, et keha kõigub. Kuigi enda arust ma ei õõtsuta end. Purjus tunne oleks nagu.
Miks nii?
Oskab keegi öelda?
-
Mul ka üks küsimus mediteerimise kohta.
Viimasel ajal olen taas mediteerima hakkanud. Mõne aja möödudes on tunne, et keha kõigub. Kuigi enda arust ma ei õõtsuta end. Purjus tunne oleks nagu.
Miks nii?
Oskab keegi öelda?
Vöimalik, et muutunud teadvusseisundis oled samastunud oma eeterkehaga.
Kehade struktuurid:
http://www.enesestenesele.com/energiavaumlljad.html
-
Meditatsiooni kohta googles infot otsides sattusin Transtsendentaalne Meditatsiooni peale. Mis seee endast kujutab?
Ainut leian infot, et parem kui tavaline ja uuringud näitanud seda.
Aga ei leia infot, mis seal tegema peab?
Aitähh vastajale. ({)
-
Meditatsiooni kohta googles infot otsides sattusin Transtsendentaalne Meditatsiooni peale. Mis seee endast kujutab?
Ainut leian infot, et parem kui tavaline ja uuringud näitanud seda.
Aga ei leia infot, mis seal tegema peab?
Aitähh vastajale. ({)
TM- Sidhi programm, nagu seda ametlikult nimetatakse, lubab parandada praktiseerija elukvaliteeti ja sisendada kestva sisemise rahu tunde. Selle puhul kasutatakse mantrasid, mis koosnevad lühikestest sõnadest või fraasidest. Fraase korratakse mõttes, et rahustada normaalset mõtteprotsessi ja jõuda teadvuse sügavale tasandile.
Mantra antakse TM'i praktiseerijale vastavalt ta temperamendile ja elustiilile. Usutakse, et kui neid lausutakse 20 minutit hommikuse ja õhtuse palvuse ajal, aitavad mantrad harmoniseerida meelt, keha ja vaimu, mille tulemuseks on sügav lõõgastumistunne ja füüsilise ning vaimse energia uuenenemine. http://buduaar.ee/Article/article/transtsendentaalne-meditatsioon-mis-see-on
Sellise seletuse leidsin mina kui googeldasin, äkki keegi targem oskab rohkem valgustada :D Tundub täitsa huvitav :)