Järgnevaid palveid ja kinnitusi võib lausuda mediteerimise alguses või lõpus, aga neid võib lugeda ja nende üle mõtiskleda ka igal muul ajal.

Soovitavad lausungid.
Nii palvete, kui ka kinnituste sagedane siiras lausumine loob positiivset karmat.

*Et kõik elusolendid oleksid õnnelikud ning et neil oleks põhjust olla õnnelik.
Et miski ei lahutaks elusolendeid õnnelikkusest, millele kannatused on võõrad.
Et kõik elusolendid oleksid vabadkannatustest ja kannatuste põhjustest.
Et kõik elusolendid elaksid tasakaalus, vabana klammerdumistest ja vihast, mis hoiavad ühtesid lähedal ja teisi kaugel.

*Et anda oma elule tähendus ja luua head karmat, kujutan oma südant armastuse templina, millest sirutan käe kõigi teiste poole kaastundes ja tarkuses.
Ma pean moraalseks väärtuseks armastada ja austada kõiki elusolendeid, kes nad ka poleks.

*Ma usun universaalsesse vastutustesse kõigi elusolendite eest.Ma tean, et minu tegudel on tagajärjed ja nendest tekkiv karma mõjutab kogu maailma.

*Seni kuni kestab maailm ja püsivad elusolendid, seni võin ma üritada lõpetada maailma kannatused.

*Võin iga vooruliku teoga kiiresti puhastada oma negatiivset karmat ning teistele kasulik olles luua positiivset karmat.

*Kui olen isetu ja helde, vähenevad aplus ja ahnus ning ma loon head karmat.
Kui ma olen armastav ja hea, kaovad viha ja vihkamine ning ma loon head karmat.
Kui ma arendan tarkust ja teadmisi, kaovad tasapisi rumalus ja pettekujutlused ning ma puhastan oma negatiivset karmat.

* Enese tagasihoidmine ja teiste armastamine külvab positiivse karma seemneid, mis kannavad vilja juba selles elus või edaspidi.

* Teiste tegude kritiseerimisest tähtsam on vaadata oma tegusid ning otsida, mida saab parandada.

* Iha, vihkamise, viha ja rumaluse pettekujutlustest vaba meel teab instinktiivselt, millal ja kuidas tegutseda suurima headuse nimel.
Seega arendan oma meelt, nii et see oleks vaba pettekujutlustest ning et hea karma saaks õitseda ja negatiivne karma hajuks.

*Mitte kannatusi põhjustavad teod, vaid need, mis viivad helge ja rõõmsa südameni, loovad head karmat.
Tundes selle karma kasulikkust, peaksin edaspidi kiirelt tegutsema.