Sisuliselt on see palve ja selle korduv kinnitamine. Hääl erinevas modulatsioonis ning helistikus aktiveerib nii chakrad kui ka vaimsuse. Nii üks kui teine on lahutamatult omavahel seotud. Pöördumises Kõrgema Jõu poole kinnitad Sa oma veendumust saada sellelt väelt oma soovide realiseerumist, samas kinnitad sa veendumust, et oled väärt seda ning oled valmis vastu võtma. Ning oled valmis olema tänulik selle eest, et oskasid olla veendunud oma soovi õigsuses ja väljendad oma tänu vahetult, üheseltmõistetavalt ning kompromissitult.
Probleem on selles, et tihtilugu on treenimata inimese soovid ebaselged, liiga üldised ning esitatud ebakindlalt, eemaldudes soovi sisust, konkreetsusest ja minnes oma soovi esitama justkui turule kauplema. See on enda sisemine müra ja ebakindlus. Veendumisoskus on õpitav. Aste-astmelt, lihtsamalt keerulisemale. Peamine, et oleks igal astmel olles üheselt mõistetav ning arusaadavalt väljenduv: soov, kindlustunne, veendumus.
Soovi kui eesmärgi püstitamise oskusest sõltub tulemuse edukus. Ebakindlus on kõrvaldatav. Kindlustunde tekitamine ongi kõikide meditatsioonide eesmärk.
Soorita seda harjutust 3-5 minutit.
Alusta alumise „Do“ noodis. See on esimese ehk Juurchakra helikõrgus Sinus ja Sinu jaoks,
Sinu enda helitooni kõrgus
ja selle tugevus.
Iga järgmine
on noodi võrra kõrgem.
Kõige viimane on „Si“,
see vastab 7-nda ehk
Kroonichakra helilisele vibratsioonile.
Nüüd esita oma soov täpselt,
üheselt
arusaadvalt.
Lõpeta oma soovi esitamine
tänusõnadega:
„Tänan Sind ........ selle helduse eest, millega täidad minu ......... soovi“. Korda seda tänu vähemalt kolm korda pärast igakordse palve esitamist.
Lõpeta harjutus „R“ tähega
oma mälus,
hääletult,
umbes minuti vältel ning
alles siis
ava
silmad.
Harjutuse võti, soovi täitumise võti on selles, et harjutust tuleb sooritada kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) ning teha seda 15 päeva järjest.
