Inglipesa (Valguse Foorum)

Uue ajastu teadused => Unenägemine => Postitus alustatud kasutaja: muusa järgi aprill 12, 2011, 21:50:43

Tiitel: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : muusa järgi aprill 12, 2011, 21:50:43

1. Lama voodis selili, käed vabalt kõrval ja jalad üksteisest veidi eemal.

2. Sule silmad ja saavuta hingamist kontrollides regulaarne rütm- loe sisse hingates 4ni ja aeglaselt välja hingates jälle 4ni, jättes 2he hingetõmbe vahele pausi.Mõne aja möödudes ei ole enam vaja numbreid lugeda, sest oled saavutanud püsiva rütmi.

3. Nüüd ütle sisse hingates endale: " Täna öösel näen meeldivat unenägu." ja välja hingates: " Täna saan endast unenägudes rohkem teada. "

4. Neid kinnitusi korrates kujutle ennast seismas suletud ukse taga. Hetk hiljem avaneb uks ning eemalt paistab järgmine. Kui lähened sellele uksele, avaneb see samuti ning paistab järgmine ja nii edasi. Sel hetkel peaksid vajuma sügavasse rahulikku unne. :)

5. Hommikul vaata, et sul oleks pliiats ja paber käepärast ja kirjuta kohe kõik meeldejäänud uned üles. Mina isiklikult olen öö jooksul kirja pannud kuni 8 unenägu. :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : Muriel järgi aprill 12, 2011, 22:00:55

Tasub proovida...kui meelde tuleb teen seda juba täna :) Aitäh Muusa  (aitahhkalli)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : muusa järgi aprill 12, 2011, 22:02:29

See ei pruugi 1. korral kohe õnnestuda,. aga paariõhtuse harjutuse järel kindlasti :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : Muriel järgi aprill 12, 2011, 22:07:14

No siis katsetan nii kaua kui ükskord toimima hakkab :D

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : niux järgi aprill 13, 2011, 01:07:28

Aitäh muusa, alustan kohe katsetamisega :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : Muriel järgi aprill 13, 2011, 12:09:46

Mul täna öösel veel ei õnnestunud....aga unenäod olid sellegipoolest väga värvikad :D

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : niux järgi aprill 13, 2011, 14:22:39

Mul ka mitte, magasin sügavat und, tean et midagi nägin unes aga sisu ei meenu :D

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : niux järgi aprill 23, 2011, 20:58:48

Olen järjekindel ja esimesed tulemused tulevad, uskumatu, et juba 10 päeva on möödas, tundus et vähem olen harjutanud  :D

muusa  (aitahhkalli) see on väga hea :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : muusa järgi aprill 23, 2011, 21:44:31

Niux, mul hea meel su edusammude üle. :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : Vikerkaarevärvi Pallike järgi aprill 25, 2011, 19:14:28

Aitäh (aitahhkalli)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : niux järgi aprill 29, 2011, 10:28:59

Esimene õnnestunud öö vastustega, võimas kogemus :)

muusa  (aitahhkalli) (aitahhkalli) (aitahhkalli)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : Päikesepoiss järgi aprill 29, 2011, 11:36:58

Palju õnne! :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : niux järgi aprill 29, 2011, 13:26:12

Aitäh Kaledon  :)

Tiitel: Vastus: Unenäo esilekutsumine.
Postitanud : muusa järgi aprill 29, 2011, 18:41:42

Järjekindlus viib sihile, niux. ;) Tubli oled!