Kui olete esimese kahe õpetusega hakkama saanud siis selles tekstis räägin ma natuke mõnedest trikkidest mida saaks kontrollitud unes harjutada.

Me kasutame erinevaid osasid endast, et teha unes nö üleloomulikke asju. Koostööd teevad erinevad tšakrad ja erinevad hinge osad ning meie erinevad kehad (energiakeha, füüsiline keha jms). Kogu vajaminev energia selleks on teie sees olemas, ongi parem kui vaid kasutate seda, mitte välist. Välise kasutamisega võivad tekkida igasugused probleemid ja see võib viia teid eemale inimlikkusest.

Kindlasti pole aga vajalik kõiki neid harjutusi selgeks õppida, minge oma südame suunas, mida tunnete, et teile on vaja ning mida hing ihkab. Võiks aga mainida, et kui te olete kord juba mingi suuna sisse harjutanud siis teist suunda on raske juba valida. Seega oleks alguses hea välja mõelda millist unenäokeha te endale luua soovite, sellest lähtuvalt ka valite harjutused millega rohkem tegelete.

Hoiataks ette, et unes uute asjade saavutamine ei pruugi alati olla päris meeldiv kogemus meie lineaarsele mõistusele ja kehale. Need kaks võivad vahel päris segadusse minna ja kartma hakata. Tähtis on jääda rahulikuks ja keskenduda oma sisemisele valgusele või paluda appi ingleid.

• Lendamine - See on see mida tehakse kontrollitud unes tegelikult päris tihti. Lendamise tunne teeb teile väga erilise vabadusetunde ja aktiveerib teie energiakeha. Alguses suudate arvatavasti vaid hõljuda natuke aga arjutamine teeb meistriks Hiljem võite proovida lennata nii kiiresti kui suudate ja proovige teha seda nii, et ei tekiks sisse lünkasid. Tähendab, te ei muutu järsku edasipoole vaid ikkagi lendate, et kõik see uni oleks järjepidev.
• Teise unne/paika muutumine - Nagu juba öeldud, proovige teistesse unedesse, teistesse paikadesse muutuda (hüpata - kuidas iganes te seda ka ei nimeta). See toimub nii, et alguses panete oma tahte sellesse teise paika minemise soovi, võite ka silmad kinni panna kui parem keskenduda tundub. Ärge muretsege kui te siis kinnisilmi ikka veel näete lihtsalt silmade kinnipanemise rituaalist piisab. Edasi läheb teie ümbruse pilt mustaks, teil võib samuti tulla vaikus teie mõtetesse kuna olete keskendunud vaid ühele asjale. Siis kui kõik jälle valgeks läheb siis peaksitegi olema seal kuhu minna tahtsite. See on suhteliselt lihtne teha ja kui olete asja käppa saanud siis on seda musta pilti vaid korraks.
• Olukordade ja esemete loomine - Võite proovida luua oma ümbrusse ilusa lille, ainulaadse, mida veel siin maailmas olemas pole. Siis kui see mis te olete loonud hakkab oma kuju vahetama siis proovige teda hoida samana, pange kogu tahe mängu mis te suudate ja hoidke lille muutumatuna Võite proovida ka luua mingi süžee.
• Läbi seinte minemine - Seda ma isiklikult veel teinud pole, niiet räägin teise kogemuste järgi. Niisiis, midagi eriti keerulisemat siin polegi, lihtsalt proovige seinast läbi minna. See võib aga olla raskem kui kõlab. Kui esimene katse ebaõnnestus siis võite proovida minna läbi seina kui olete õhus, hüppate või hõljute. Kui ikkagi ei suutnud siis võite proovida seina vastu minnes ennast saata läbi seina, nagu mingi kiirena läbistaksite seina ning muutuksite endakujuliseks selle seina taga.
• Maa orbiidilt vaatamine - Võite muutuda või lennata maa orbiidile ning vaadata seda. Proovige suurendada mõnda kohta ja siis jälle samamoodi orbiidile naastes. Arvatavasti teete te seda automaatselt ilma kehaprojektsioonita, tähendab, te näete kõike aga teil nagu poleks keha.
• Teistel planeetidel ja kosmoses käimine - Ka seda võite proovida, kas lendate või muutute teisele planeedile või lihtsalt lendate kosmoseavaruses.

• Teistes reaalsustes käimine - Meie füüsiline reaalsus on vaid üks nendest. Tavaliselt olemegi me juba teises reaalsuses kui me unes oleme ja ka erinevates unedes oleme me erinevates realsustes. Hea on õppida seda tahtega kontrollima. Erinevad reaalsused on hea ära tunda selle ülesehituse energia järgi. Te ei peagi oskama energianägemist, et reaalsuse vibratsioonitaset määrata. Võite jälgida oma enda tunnet seal, valgust (mida eredam ja paradiisilikum seda kõrgem vibratsioon) ja ümbrust (mida paradiisilikum seda kõrgem vibratsioon). Miks on vaja vibratsioonitaset teada? See on pikem jutt ja sellest kirjutan eraldi teemas.

Siin on aga sellised harjutused mida on juba raskem teha, mis vajavad aktiivset energiakeha ja oskust seda kasutada. Ehk siis harjutused edasijõudnutele.

• Kõikide valgust kiirgavate inimeste nägemiine - Selleks on hea minna orbiidile ja lihtsalt keskenduda ja tahta näha inimesest tulenevat valgust. Erinevad punktid maal peaksid kiirgama lööma, mõnes kohas rohkem mõnes vähem. Võite ka proovida minna mõne suurema punkti juurde ja näha seda valgustunud inimest. Tehke seda austusega ja ärge sundige, kui saab siis saab, kui te ei saa siis ehk see inimene ei soovi külastust. Põhimõtteliselt suudate te leida üles ükskõik millise inimese siit maailmast. On vaja lihtsalt proovida ja harjutada ning avada ennast.
• Energianägemine - Tavaliselt kõik mida me näeme on tõlgitud kujul. Tõlgitud kujunditeks mida me mõistame. Laua energia on tõlgitud laua pildiks ja puu energia on puu. Seda tõlgendust teeme me ise automaatselt aga me suudame näha seda kõike ka energia kujul. Ma polegi ise seda veel teinud ja räägin teise kogemuse järgi. See oskus on vajalik siis kui te pole kindel kas see mida seal näete on ikka tõeline või mitte, kas inimene keda seal näete on tema hing või ainult väike osake temast ning projektsioon. Samuti aitab see ära tunda ka kõik olendid keda võite muidu näha vaid näiteks puuna. Samuti pidi see kõik väga ilus olema.
  
  • Teise inimese soojendamine - Anastasia raamatust tuntud tegevus. Saata sellele inimesele soojust ja energiat, aidata teda tema tegemistel jne. Kiirekesega soojendamine on tegelikult väga lihtne. Kui keskendada oma pilk teisele Inimesele või ükskõik millele ja kutsuda esile seisund kus Sa tunned oma südamepiirkonda, südamechakrat, siis sealt väljub nagu "kiireke" mis saadab valguse sarnast soojust sinna poole, kuhu Sinu tähelepanu on hetkel pööratud. Kehast väljas olles näeb see üldiselt sedamoodi välja, nagu soojapuhurit hoiaks südamejuures ja see puhub mitte sooja õhku vaid sooja valgust ja see ujutab üle selle, kellele saadad. Seda teeme ärkveloleku ajal samuti, soovitan igal tasandil seda harjutada, see sarnandab meid meie Kõikjaloleva Isaga.
  • Näha seda maailma/reaalsust - Tavaliselt isegi kui me käime siin reaalsuses, füüsilises. Me näeme seda kuidagi moonutatult, me ei suuda arvatavasti seda veel täpselt tõlgendada. Aga võiks proovida näha seda kõike täpselt nii nagu ta materiaalselt on.
  • Näha minevikku ja tulevikku - Hea harjutus on ka minevikku vaatamine, näha oma esivanemaid, oma kodukoha minevikusündmusi... mida iganes. Seda samuti saab vaid tahtega, nagu kõik muud unemaailmas. Tuleviku kohta on nii, et inimesele pole vaja oma tulevikku näha ja juba selle nägemine võib suure tõenäosusega seda kõike muuta. Mida sa tuleviku koha pealt näeksid oleks siis vaid üks võimalikest tulevikest ja ei tasu oma südant selle pärast vaevama hakata.
  • Näha oma keha sel ajal kui keha magab - Proovige vaadata oma keha kõrvalt sel ajal kui ta magab. Selleks lihtsalt muutuge oma tuppa, voodi kõrvale. Pole ise seda veel teinud ja teise jutu järgi oli seda raske saavutada, ta lihtsalt ei näinud keha kui oma toas oli. Niiet proovige mitu korda kui välja ei tule... nagu iga teise harjutusega.
  
  Siia kirjutan siis kõrgtaseme harjutused. Nendest enamusi pole ma ise suutnud ja pole osasid suutnud veel ka mitte keegi nendest keda tunnen.
  
  
  • Muuta seda maailma/reaalsust - Tavaliselt isegi kui me käime siin reaalsuses ja midagi muudame siis füüsilises ei muutu midagi. Võiks proovida näiteks oma toas tõsta mingi asi teise paika nii, et selle asukoht ka hommikul ärgates muutunud oleks.
  • Kontrollida oma keha unes - Kui keha juba näete siis üritage oma keha kontrollida nii, et seisate selle kõrval, pöörake külge, pange ta istuma, kõndima, mida iganes. Pole seda tarvis palju teha sest keha on ikka mõeldud kasutamiseks koos hingega
  • Teha ennast nähtavaks ärkvel inimestele - Eks seegi töötab tahtega ja peaksite siiski olema siin reaalses maailmas, nägema täpselt seda reaalsust, et maailma sellisel määral mõjutada. Alguses inimesed arvatavasti näevad teid vaid silmanurgast, nagu vaimuna, hiljem siis ka tavalise inimesena. Samas säiliksid teil kõik unekontrolli oskused, lendamine, teise paika muutumine jms. Eesmmärk oleks see, et teie kuju oleks nähtav kõigile inimestele kes väga oma mõtteis pole. Võiks siinkohal ka mainida, et teie olek võib hirmutada inimesi. Nad tunnevad, et midagi on teis valesti aga nad ei suuda aru saada mis see on ning see võib neid hirmutada ja nad eemalduvad teist. Rohkem valgustunud ja avatud inimesed siiski tunnevad teid ära.
  
  Eks lisan siia ajapikku veel harjutusi, hetkel rohkem meelde ei tulnud
  
  EDU teile nende harjutamisel!!!

Väga lahe kogemus Rosamary

Läinud aasta kevadel, kui mul olid lillekesed juba aeda kõik välja istutatud ja neid polnud mitte vähe, ei jagunud neile kõigile öökülmakatteid.Olin õhtul magamaheites väga häiritud ja mures, et kas täna öösel tuleb külm meie kandis maa peale või ei.Ma ei tea siiani, kui kaua ma maganud võisin olla, kuid hommikul mäletasin ma oma öisest erakordsest õueskäigust väga selgelt.Ja mäletasin ka seda, et olin üheaegselt kahes kohas: magasin oma voodis ja samas kükitasin oma õuel maha ja katsusin käega muru, et kontrollida, kas on öökülma või ei.Mäletan, et oli siiski nii pime, et näha otseselt ei suutnud, sestap ma ka katsusin käega murupinda.Hommikul olin nii õnnelik, et olin suutnud teadlikult unes liikuda!

Umbes kolme aasta eest magasin ning und nähes taipasin, et see on unenägu. Ning siis proovisin lendamist ja mõtlesin ennast erinevatesse olukordadesse/kohtadesse. Lühidalt peale seda nägin mingit halvemat unenägu, kus keegi ajas mind taga ning oli mind kätte saamas nii, et ma olin nurka aetud. Seal unes kõndisin esimest korda läbi seina. Peale nende unede nägemist hakkasin unedes põhimõtteliselt koguaeg lendama/läbi seinte käima. Ning neile lisandus hiljem ka nähtamatuks muutumine. Nüüd tavaliselt kui unes keegi üritab mind kätte saada, siis muudan ennast nähtamatuks ning põgenen nende eest läbi seinte/lendan ära. Samuti on aina tihedam see, kui unes saan aru, et see on unenägu ja saan und manipuleerida vastavalt enda soovile (aga ainult kergeid/väikeseid muutusi).

Ükskord nägin eriti huvitavat und. Nimelt olin suures kortermajas ning käisin läbi seinte kõik korterid läbi, kus inimesed elasid oma igapäevaelu. Kes valmistas süüa, kellel oli parajasti peretüli käsil jne. Mina olin nende jaoks nähtamatu ning mäletan just kui põnev oli niimoodi kõrvalt vaadata neid inimesi ja nende kortereid.