Inglipesa (Valguse Foorum)
Elamine => Söömine => Postitus alustatud kasutaja: muusa järgi detsember 12, 2010, 01:24:48
-
Mõte sellise teema avaldamiseks tuli, kuna mulle tundub et siinsed inimesed on väga erinevate toitumisharjumustega. Mina ise eelistan tasakaalustatud toitumist. Võibolla söön vaid magusat liiga palju . :D
-
Hetkel on mul: "söön mis meeldib" aeg :) Eks neid aegu ole igasuguseid olnud ja tuleb veelgi :D
-
*Nuustik on kõigesööja ja sellega väga rahul.*
Ja et Dieet tasakaalus püsiks, siis u. tahvel šoksi päevas kah. ;D
Energeetiliselt kõrgema taseme püüdlejale ääretult vale menüü, ma tean.
Tegelikult peaks vaimse kirkuse taotleja sööma töötlemata toitu, puu-ja juurvilju värskena ja pehmeks leotatud teravilju. Ja PUHAST vett ning sellest tehtud jooke.
Kuid jah, Nuustik pole ideaalne. Nuustik õpib.
-
Mainiks ära sellise asja, et kui mul on kellelegi suurem puhastusseanss tehtud siis tihtipeale tuleb peale seda suur magusaisu, võta kinni millest täpselt :) Eks mingi energiakulu... Siis panen tee sisse ekstra palju suhkrut või, kui on, söön natuke šokolaadi :)
-
Ja ma mõtlesin, et ma olen ainus, kel magusaga omad suhted. Ma pole korrelatsiooni energeetikaga märganud, aga kindlasti on see olemas.
Peaks kellegi endale kallale laskma ja siis vaatama, kas võtab šoksiisu silme eest pruuniks või ei.
Oi kurja, oleksin peaaegu valetanud.
Mitte just magusaisu, aga nälga tekitavad tugevad energeetilised juhtumised. Rünnakud ajavad hundiisu peale, kui just vahetult enne pole korralikult süüa saanud. Ma täiesti mõistan selle ilmingu ideed - vaim vajab samuti oma osa ja muidu ei paista see lihtsalt välja.
Huh, sellist nälga pole võimalik kirjeldada.
-
Šokolaad on üks parimatest maistest naudingutest. Kindlasti kuulub ta mu esi 5-e hulka. :)
-
Soovitan alati kui tuju kehv ja väsinud tunne süüa mõru šokolaadi
-
Pigem just võimalikult palju suhkruga, saab rohkem energiat. ;D
Aga ... Maitse üle me ei vaidle. Kakleme parem. Pfui, kallime.
Kokk soovitab.
*Nuustik muigab*
-
Söömisega on nii et igale oma.Kui tekib tahtmine süüa ainult taimset toitu aga palun ja seda ilma liialdusteta.Olin ise taimetoidu peal pea 17 aastat tagasi aga tollal ei olnud saada sellist kraami nagu praegu. Hetkel söön seda mis on .Aga alati saab ju käed toidu peale panna ja see ära õnnistada.Kui keha ei ole selleks valmis tekivad ka valusad tagajärjed.
-
Minul asi nagu vastupidi :), kui nüüd vaikselt oma pildi asjadest, mis toimus kokku panin, enam nagu üldse söögile ei mõtle ja ei pane tähelegi, et kõht tühi on. Ja liha pole ma söönud (va vahel kana ja kala) ikka pikka aega, sama kehtib kõik võimalike lihatoodete (vorstid, singid jne) kohta. Olen proovinud ainult taimetoidul olla aga see pole ikka päris minu :). Ju elan õhust ja armastusest :). Magusaga patustan ikka, nõrkus on tume shokolaad... mõnusate suurte pähklitega.. :) Mulle meeldib rohkem küpsetada ja katsetada, kui süüa :):).
-
Ausalt see on minul väga raske teema ,olen ikka olnud hädas kehakaaluga,üldiselt armastan ka magusat ,aga olen teadlikult hoidunud ja kartul mulle ka ei sobi ,aga praegu olen lude sunnil söönud kartulit ja kohe tunnen ,et pole hea ,lihast ma küll ilmselt praegu küll ei suuda loobuda,armastan ka väga juurvilju.
-
Kui energia kaob, siis tekib vist jah söögiisu, eriti magusaisu, ja ma ei mõtle ainult keha, vaid ka energiavälja tugevust- Keha ja Hing on seotud.
-
Mul siin vist energiakadu ainult ongi :D Ma sünnist saati püsinäljane ;)
-
Oleks see siis vaid üks ja ainus seletus korralikule ja lahedale söögiisule, oleks lihtne :D :D :D
***Tuli just meelde mind õpetanud inimese jutt: kui armastatakse süüa, ikka gurmaani tasemel, siis on vaimne pea ilmselt päikesepõimikus, inimesel on päikesepõimik teistest keskustest enam aktiviseerunud ning ta kasutab seda elus teistest tšakratest enam. Sinna alla kuulub ka võimuiha, soov teiste üle valitseda, käskiv olek, kõneviis (see on minu enese sõnadega öeldu, minu Õpetaja sõnad olid veidi teised, täpselt ei mäleta, mõte on sama).
-
Huvitav minul on seda käskivat kõneviisi ja võimuiha omas kodus varem ikka väga palju olnud ,nüüd olen selle asendanud omaarust headusega ,või vähemalt mul ei esine selliseid ilminguid tihti,aitäh Inglitele!
-
Kui areneda, tasakaalustada tšakrad, puhastada ja suurendada auravälja ja tõsta vibratsiooni, muutub ka käitumine. Tingimusteta armastust kõigile :L :L:K :K :K (grupikalli)
-
Imelisedsõnad ,kullapai ,imeliselt inimeselt VKVP!
-
Olen lugenud et inglid kes on kehastunud söövadki väga palju. ({)
-
Väga palju infot ühe korraga läbi seedimiseks.
Ent kindlasti olen ma nõus, et lihtsuses peitub võlu.
Ja süüa võib kasvõi salatilehti ja uskudes, et nad teevad paksuks, paksuks minna.
Siin kohal tuletan meelde, et on inimesi, kes suudavad toidu energeetikast toituda. Ma tean kedagi, kes joob päeva jooksul klaasi keerifit ja muud ei söö. Teed ja vett ikka tarbib, sest vedelikust on raskem loobuda, aga muud minuteada mitte. Ja ta ei näe nälginud välja, pagana heas vormis on teine.
*Nuustik muigab, lausa šarmikas, ent ma arvan, et too on vaimne nišš pigem*
-
Nuustikuke olen sinuga nõus. Vahel polegi vaja uskuda, et salatilehed teevad paksuks, nad teevadki, kui keha seda tahab, ilmselt siis mingid energiad blokeeritud ning keha ei omista midagi. Vahel võib süüa ükskõik kui palju ja võtad kaalust alla, vahel ainult salatilehti ja kaal tõuseb. :) Ju see kallis kehake teab paremini, mida tahab.. :) Õpime oma keha kuulama :). On ka teooriaid ju selle kohta, et kuhu me juurde võtame, sinna kogunenud hirmud ja stressid mida vaja lahti lasta - kui õieti mäletan (kui eksin parandage) - alakeha materiaalsus ja minevik, keskosa olevik ja ülakeha tulevik jne.
-
:D
Kuna ma ülespoole midagi juurde ei võta, siis tulevik seega tume :D
-
Õige Adriana, kuhu juurde ei võta, sinna midagi ei kogune :). Rosetta, kui ülakehasse juurde ei võta, järelikult tulevik helge :).
-
*Nuustik naerab laginal.*
Iirisekene. Sa ütlesid, et kuhu me juurde võtame, sinna koguvad end pinged (ja seega tunneb keha, et peab end rasvakihiga kaitsma).
Nüüd ma siis tean, miks mul vähe suurem kannikas on, kui ma tahaksin. :D
Aeg talle turvalisust pakkuda - liimin kaks kiivrit kõrvuti tagumikule, küll aitama hakkab.
*Nuustik naerab...*
-
minul jälle ülakehale koguneb kiiresti....
-
Adriana nii ongi
kortsuvastane kreem vahukoor teeb imesid ;)
Kaugel see rannahooaegki on :D
Kortsud vaja trimmi saada ;)
-
Sammhaaval avastan taimetoitluse võlusid ja uusi toite. Pärast taimetoitlaseks hakkamist on toidulaud palju mitmekesisemaks muutunud ning avastad aina uusi maitseid. Näiteks olen hakanud proovima erinevaid sojatooteid. Eriti meeldib metsamarja Sojajogur, Alpro sojadessert ja maisestatud sojapiimad on ka väga head. Ostsin prooviks Alpro sojapiima, kuhu ka kaltsiumit lisatud. Natuke kahtlevalt proovisin alguses, kuid väga hea on, parem kui lehmapiim. :D
Sojakoorepulbrit kasutan ka siin-seal, samuti sojajahu(sellega saab muna ka asendada taignas). Põhiliselt kasutan öko speltajahu, kui kodus midagi valmistan, näiteks pannkooke.
-
*Nuustik loobus alanud aastal lihast. Ei kanale, veisele, peekonile... uuh, peekon. Niuu. :D*
Muu menüü jäi samaks, st. kalast veel lahti ei ütelnud ja sai lõpetatud just hea ahjusoe lõhe-juustuvõileib...
Mu mees näikse kartvat, et ilma lihata vajub Nuustik kokku ja pole enam tugev, sestap tassib ta muudkui heeringat ja muid kalalisi koju, et ometi naisuke aga sööks ja jätkuvalt püha "tigedust" täis oleks.
;D
Just nagu kohvistki loobumise puhul (al. a 2009 olen kohviprii olnud) ei tunne ma mingilgi määral vajadust minna ja järgi anda mingile allasurutud soovile maasuitsusinki süüa või kanakoiba lutsida.
Ja see on hea märk.
-
Aitab praegu ühe pahega võitlemisest. Selle eest läheb nüüd kohvi suurtes kogustes ;D Vbl kunagi harjutan ennast ilma lihata olema, aga jah, hetkel ma ei tee seda kindlasti.
-
Kohvist saab siiber. Usu.
*Nuustik jõi hullematel aegadel kuus suurt tassi või enamgi päevas.*
Järsku lõi lihtsalt piiri ette. Rohkem ei saanud.
Aga siiani mäletan heldimusega, kui hea kohv Saksamaal oli... =)
-
Mainiks ära sellise asja, et kui mul on kellelegi suurem puhastusseanss tehtud siis tihtipeale tuleb peale seda suur magusaisu, võta kinni millest täpselt :) Eks mingi energiakulu... Siis panen tee sisse ekstra palju suhkrut või, kui on, söön natuke šokolaadi :)
-
Vaimne töö nõrgestab põrna.Kuid põrn toodab me kehas energiat.Maitse, mis toniseerib põrna on magus.Sellest sul siis ka tugev magusaisu peale vaimset pingutust. :)
-
*Nuustik naerab*
Sellest siis viimasel ajal suurenenud šoksiisu. Jah, klapib, aga miks ometi on vaja šoksist punne saada?!
Uhh, keeruline.
*Hakkab mett sööma hoopis.*
Säh teile, šokolaadiparunid.
Närige mett!
-
Nuustik, sinule ja teistele ka, kes arvavad, et šokolaad vistrikke tekitab :) :
Vistrikud ja šokolaad
Laialt levinud arvamus, justkui oleks kõik nahaprobleemidega hädas olevad inimesed suured šokolaadisõbrad, ei pea paika. Teaduslikult pole nahaprobleemide ja magusasöömise seost avastatud. Vistrikud tekivad ummistunud nahapooridest ja ülemäärasest rasueritusest — peamine vastutus langeb hormoonidele. Kindlasti mõjutab naha ebapuhtaks muutumist ebatervislik toitumine.
Nii et kõik julgelt šokolaadi kallale :D
-
Huh!
See punane kiri lausa karjub näkku!
No pmst ongi hormoonid viletsas nahas süüdi! Söök on teisejärguline. See on minu arvamus.
-
Usu, Muusa, ma arvasin sama.
Aga vahel tekib erandeid, kes kinnitavad reegleid.
Tõendid on suht silmaganähtavad. Viimastel päevadel olen khm, soovile allunud ja rõõmsalt šoksi näksinud ja paku, mida ma peeglis nägin?
Õige, punnikesed kipuvad tagasi, ehkki tõrjun neid nende suurima hirmu, teepuuõliga.
Jonnaka järjekindlusega jään seekord oma arvamuse juurde.
Mis ei tähenda, et ma teiste omi ei austa.
=)
-
Mul pole ealeski šokolaadist vistrikke tulnud. Küll aga ebatervislikust toitumisest, mis üldse naha koledaks teeb.
-
Ja sellest järeldame, et me kõik oleme erinevad ;)
Absoluutselt ei saa kedagi sama mõõdupuuga võtta!
-
Huvitav, mul pole kunagi kohviisu olnud, ei saagi seda palju juua, süda hakkab kloppima :D. Aga šokolaad...oehhh, sellega on juba teised lood (A). Kui ikka isu on, siis ennast ei piina, tulgu punnid või mis/kes iganes ;D.
-
Jumal tänatud, et ma shokohoolik pole, muidU läheb elu ikka väga raskeks mitme "-hooliku" tundega :D
-
Mina olen :D Aga inimesel võib ju üks pahe olla, olgu selleks siis kasvõi šokolaadi söömine, tegelikult minu isiklik arvamus on selline, et šokolaad on pigem hea kui halb. Liialdada muidugi ei tasu. Mitte millegiga :)
-
*Nuustik rõõmustab, et vähemalt siinne rahvas sisemist ilu ja heaolu välisest väheke tähtsamaks peab, kuid otsustas siiski iseloomu kasvatada...*
Järgmise libastumiseni.
;D
-
*Nuustik naerab*
Sellest siis viimasel ajal suurenenud šoksiisu. Jah, klapib, aga miks ometi on vaja šoksist punne saada?!
Uhh, keeruline.
Polegi nii keeruline!Jah, punnid tekivad valgest suhkrust, kui keha on eelnevalt tugevalt saastatud vale toitumisega.Kui ma olin vanuses 16-19, ja kui olid jõulud, siis sai neid komme söödud muidugi rohkem kui vaja ja teate milline nägi välja mu otsmik ja turi ning pool selga!Ema tegi turjale viinakompresse, et neid näpuotsjämedusi vihaseid mädaseid punne, mida oli kümneid, vähegi taandada.Kosmeetiku juures kutsuti teised arstid ka vaatama mu otsmikku, sest naturaalset nahka seal näha polnudki.Naha kaudu tuleb välja ju keha saast.Nahk reageerib ruttu ebasobivale.Ta on ju meie kõige suurem organ!Oleksin ma toona teadnud, et valge suhkur sellist kahju téeb, poleks ma muidugi sellises koguses magusat söönud.Tänaseks olen ma täielikult lõpetanud valge suhkru söömise.Kasutan vaid pruuni suhkrut ja mett.Veelkord katsetasin ma paar kuud tagasi ühel sünnipäeval, kus pakuti tükike tavalist torti ja teed valge suhkruga.Mis te arvate, mis juhtus?!Järgmisel päeval oli otsaette ilmunud juba mõned punnid ja kolme päeva pärast oli neid 36 tükki!Olin rabatud sellisest reaktsioonist.Siia selgituseks võiks lisada, et praegu käib mul okt.algusest saadik totaalne keha puhastamine ja eiriti sellel ajal ei tohi rikkuda vale toitumisega seda puhastusprotsessi.Seepärast oli ka kehal nüüd selline rektsioon selle torditüki ja valge suhkru osas.
*Hakkab mett sööma hoopis.*
Säh teile, šokolaadiparunid.
Närige mett!
-
Ee, Rameira, Sa ehk tahaksid seda postitust natuke parandada?
Aga jah, valge suhkur on nii töödeldud, et inimese keha tihtipeale ei armasta selliseid "trikke" ja näitab seda julgelt välja...
Pigem sööge pruuni ja veidi vähem, on tervislikum.
Kokk soovitab.
-
Ma olen kuulnud huvitavat ütlust, et süüa tuleb siis kui on kõht tühi. Sest organismis talletatud reservi peaks piisavalt jaguma. Üritangi vahelduva eduga seda järgida. Olen piisavalt saanud sellest mõttejõudu ja olek on ka kergem. Energeetilised harjutused on ka vahel õhtuoote eest!;-)
Sealihale olen rohkem hakkanud eelistama kala ja linnuliha.
-
Mõte täitsa asjalik.
Kergem on igal juhul, aga tuleb ikka mõõdukalt jälgida end - kui juba täitsa nälg hakkab, tuleb siva ja tasakaalukalt nosida midagi.
Liha on ammu kuidagi... igavaks muutunud.
Vaid suitsetatud sea sisefileed sai aasta lõpul hardumusega näksitud...
Seda igatsen natuke. Eriti, kui oma mees kõrval isuga sööb seda. Ahh.
Aga ikka jätkuvalt rõhutan, et kiusatustele on palju lihtsam järgi anda, kui neist lahti ütelda ja end kasvatada tahtejõuliseks.
Ühesõnaga, et pikka mula kokku võtta - sööge rahulikult meeldivat toitu ja ärge ühegi üksikkomponendiga üle pingutage. =)
-
Olen tükk aega lihata hakkama saanud. Ei taha lihtsalt suhu pista, kuna mind on mõjutanud see, mida loomade hoiu- ja kasvutingimustest tean. Kitsastes tingimustes ja jama.
Ei tea ma seda millega neid loomi söödetakse. Seepärast ei toeta neid kasumlikkusele suunatud ettevõtteid. Vorste ka ei söö. Samas kodujuustu ikka.
Plaanin toidulaualt kõrvaldada igasugu tehislikult töödeldud tooted, nagu sai ja ka suhkur.
Eelistaksin kodumaist ja sööksin kõhutunde järgi. Teoreetiliselt on suund selge. Kindlasti jõuan ka, iseloomu kasvades, tegudeni.
-
Minule igastahes liha maitseb,olgu siis mistahes looma või linnu oma. Olgu või sealiha. :D
-
Seda on tore kuulda.
Mulle maitseb küüslauk ja hapukoorekaste ja oi... ürdid..
Petersell on jumalik.
... Ja sardiinid. (Kalast mina loobunud pole, vaid kanast ja lihast.)
Eksootilistest viljadest sõbrunesin viimasena granaatõunaga. Oh, see oli alles suvel, kui esimest korda seda päris granaatõuna mekkida sain ja avastasin...et mmm... no andke vaid siia.
Viitsiks neid seemneid nokkida siis nii tihti, kui süüa tahaks neid. =)
-
Granaatõun on hea valik Nuustik, mina söön neid koos seemnetega. :D
-
Granaatõun on viljakusele hea ;)
*Margi mees on selle teadmise läbi uurinud :D
-
AINULT seemneid süüaksegi.
-
muusa mul on hea meel et keegi peale minu veel liha sööb :)
kuigi mul käib see perioodiliselt ja igasugused seemned on head :)
mina ei usu et mingi seeme võib vähki jne tekitada.
-
Seemned kohe kindlasti vähki ei tekita. See on ikka meie sisemised pinged, geenid, karmad, mis seda koledat haigust võivad tekitada...
-
Ka mulle meeldib liha ja küüslauk ja sibul, mis silma kangusest märjaks võtab ;D Vahel tuleb ka muna-kilu-majoneesi võileiva isu, siis võin neid palju süüa! :P
-
Hetkel söön müslit, ise tegin, maru hea! ;) Koostisosad just sellised, nagu ise maitsvaks pean. Jogurtit peale ja nämma! :D
-
:) :)
Reuters
Söö kõikvõimalike muude maiustuste asemel tumedat šokolaadi, ela aktiivset seksuaalelu, söö hommikusöögiks liha ja kala ning oled kogu päeva ergas ja vilka mõtlemisega, kinnitavad psühholoog Terry Horne ja biokeemik Simon Wootton raamatus "Teach Yourself: Training Your Brain".
Autorite hinnangul on aju pigem keemiatehas kui kompuuter. "Inimene pole geenide ohver, vaid võib sobiva elustiiliga jõuda väga erksa ajutegevuseni," kinnitavad nad. Elustiiliga võib parandada isegi vananemisega kaasnevat ajutegevuse järk-järgulist mandumist. "Vältige pidevat seebiooperite jälgimist ning pidevalt negatiivseid emotsioone tootvate virisejate seltskonda."
Toitudest on tähtsal kohal tume šokolaad, mis sisaldab ajutegevusele tähtsaid aineid. "Ka rahuldust pakkuv seks on ajutegevuse erksuse saavutamiseks väga tähtis, sest stimuleerib aju tootma samu kemikaale, mida vajatakse pingsas mõttetöös."
Kakao sisaldus shokolaadis peaks olema vähemalt 70%. :) Aitab veel südame - , maksahaiguste korral, parandab matemaatilisi võimeid jne :) :).
-
Iris- tänuväärt sõnad. :)
-
:) Ma ikka seda usku, et nö kuldne kolmik - teadvus, hing ja keha käivad rõõmsalt koos st nende vahel peaks olema tasakaal. Kuigi jah kui kerge seda saavutada..:) see iseasi.
-
Mina armastan mahedat toitu ja liha tarbin ka vähe. Kui siis ainult metslooma liha, neid rohtusid täis pumbatud loomade liha eriti süüa ei suuda. Lisaks mis energia sa saad kaasa sellega, kui looma elu on olnud kohutav ja surm pole ka just meeldivalt saabunud. Ise kasvatan oma aiamaal nii palju kui jaksan, mida ei oska kasvatada, ostan talunike käest. Õnnelike kanade mune saan tuttava käest kes kasvatab kanu. Piimatooteid eriti ei tarbigi enam, vahest ostan Pajumäe kohupiima ja jogurtit. Poejuustudest eelistan Saaremaa omasid, mis ei sisalda säilitusaineid. Vorsti pole juba aastaid söönud (seal ju liha polegi eriti). Valget saia ka mitte. Leiba küpsetab mul ema tihti ja poest ostan Vändra sepikut või pätsikesi, mis on käsitööna ja maheviljast tehtud. Talvel on raskem, on raskem saada puhast toitu. Siis ostan seda mida kannatab (sisaldavad palju nitraate ja pestitsiide). Pestitsiididega on lihtsam, saab ära koorida kooritavad asjad. Aga nitraadid ladestuvad osadel juurviljadel hoopis taime südamikku (nt porgand, punane peet), siis need ei ole head ka poe omad. Õnneks on tekkinud uusi häid turgusid, kust saab puhast toitu (Tallinnas nt Nõmme ja Sadama turg).
Kaugelt tulnud õunad jätaks poodi, kasutan vahest Poola omi, kuigi kodumaiseid on veel sahvris. Samuti kapsalised - brokkoli, lill-, nendes on kontrollproovidest mõnel aastal 4/5-s pestitsiidijäägid üle normi.
Kurgis on nitraadid koores ja koore all, koorides saab kohe poole parem.
Puuviljadest on talutavad kiivid, avokaado, banaan. Ananass pole ka kõige hullem.
Virsikud, maasikad, ploomid - pehmed ja magusad asjad ainult mahedalt või üldse mitte.
Ja kui elad maal - iga päev kuskilt kuuse küljest üks suutäis kuuseokkaid. Päriselt. Väga palju vitamiine. Nt blenderda mingi puuviljaga mehuks.
Ja sojast. On olemas üks dokumentaalfilm, kus kirjeldatakse kuidas maailmas sojat kasvatatakase. Kokkuvõtlikult võis öelda, et sojapõldude kõrval elavad farmerid surevad vähki ja nende lapsed , kui üldse jõuavad sündida, on väärarenguga (kõiksugu pestitsiidid, mida soja kasvatamiseks vaja läheb on viimase paari aastaga kasvanud 10 korda - mürgine staff) ...aga, mis kõige huvitavam, et üks jaapani teadlane teeb suurt tööd (teatmeteost), mis kirjeldab kui kahjulik on see suurelt haibitud soja ja kõik tooted, mis sellest valmistatakse. Puhast (mahe) sojat kui sellist pole praktiliselt olemas.. Igatahes soja väga kahjulik ja ise ei tarbi. Ei soovita ka teistele, eriti lastele.
-
Tänan, Malviina, rohke info eest. Eks igal asjal ole mitu külge, kuidas ja kui palju kellelgi on üldse võimalusi oma toitumist või õigemini teadmisi õigest toitumisest järgida. Siingi peitub lihtsuses võlu:maainimene, kes ise üht-teist kasvatab, on eelisolukorras.
See kuuseokaste jutt ongi ilmselt päris tõsi, sest on ju juturaamatuteski kirjeldatud, kuidas inimesed sõja üle elasid tänu kuuse-ja männiokastele, saades neid süües vajalikke vitamiine.
-
Mina närin kevadeti noori helerohelisi kuuseokastevõrseid, mis kuuskede otsa ilmuvad. On vitamiinirikkad ja üsna maitsvad. :)
-
Muusa teen sama kuusevõrsetega ja võilillevarsi söön ka kevadel.Poest ei osta puuvilju peaaegu kunagi,ainult jõulude ajal natukene mandariine ja vahel ostan ka värsket kapsast.Talvel turgutan ennast ise kasvatud ja ise sissetehtud hoidistega!Ei ole küll eriline jälgia,et see või see on liiga kahjulik, nad lihtsalt ei maitse mulle... :)
-
Mina lähtun üldjuhul sellest, et iga toidukord sisaldaks kasulikke rasvu, vitamiine ja natuke valku. Toidu ph võiks 70% ulatuses aluseline olla. Joon palju aluselist vett ja kohvi ei tarbi. Magusa ja puuviljadega on ka väike jama. Puuviljad sisaldavad palju suhkrut, mis ei ole eriti hea, kui neid palju süüa. Lihaga soovin lõpparve teha, ei meeldi enam ja halb hakkab, kui söön liha või tavalist nisu. Vot speltanisu veel kõlbab mulle, aga nisu, suhkur ja liha ei. Jah aedviljad, seemned, tangud, pähklid.
-
Mina olen toortoitlane. Taimetoitu olen terve elu sòònud, praeguseks olen toortoidule tàielikult ùle làinud. Tunnen ennast suurepàraselt. Toitun peamiselt sellest, mille olen ise armastusega oma aias kasvatanud.
Peamiselt puuviljadest ja juurviljadest. Vàheses koguses juurde pàhkleid ja seemneid, aga neid vàhe. :) ùhesònaga olen loomulikul toidul.
-
Mina olen segatoituline ja olen sellega rahul.
-
Seni toitusin sellest, mis ei siputanud ja ei karjunud hamba all. Töölt tulles olen nii padunäljane, et valmis hobuse koos saba ja lakaga alla neelama. Nüüd ilmselt tuleb orasheina peale üle minna, sest pangaarve peaaegu miinuses. :D :(
-
Näen siin jälle keskendumist negatiivsusele Leontine. :o
Pole olemas lahendamatuid olukordi, pole olemas asju mida muuta ei saa.
Meie klubi eelmisel kokkutulekul oli üks inimene, kes polnud mitu nädalat söönud ja oli sellest hoolimata õnnelik, tema rahapuudus ei tekitanud masendust , ta suutis kõiges head näha.
Vahel on vähene söömine ainult kasuks, sest puhastab organismi ja keha hakkab keskenduma mürkide väljaviimisele.
Kui keskendud raha puudusele, et nüüd ei saa piisavalt toitu osta, lood seda olukorda ka tulevikus, sest mida täna mõtled , sellest lood oma tuleviku.
Ole õnnelik selle üle , mis Sul on , mitte selle üle, mida pole.
Kui mõtled , et rahaseis on miinuses, saadad selle teate Universumisse ja sealt tuleb kinnitus " saagu nii " .
-
See on see pooltühi või pooltäis tass. :) - Ole õnnelik selle üle , mis Sul on , mitte selle üle, mida pole.
Ega tühja kõhtu vist millegi muuga tõesti välja kannatada ei ole kui ainult mõtlemisega. :)
Ükskõik siis millises suunas. :)
-
Novembrikuu Tervendajas on minu lugu kuidas tegin katset valgustoitumisega.
Sel perjoodil sõin imevähe ja mida rohkem energiat endast läbi lasin , seda vähem vajasin füüsilist toitu.
Saab läbi ka vähesega kui endaga tegeleda.
On olnud ka minu elus perjood, poja oli väike, kus peale praeleiva ja ketsupi polnud süüa midagi. Käisin lapsega pargis ja kui leidsin mõne pudeli , oli see ainule sissetulek peale pisku lasteraha.
Praegu on nii palju õpetusi, kuidas muuta oma mõtlemist ja astuda rajalt kõrvale, mis on viinud kuristiku äärele.
Kõik sõltub meie elu ja heaolu meist endist, millele ise keskendume , seda ka saame, kuid paljud peavad enne kõvasti õppima, et seda teadmist ellu rakendada.
-
See on huvitav teema ja ma arvan, et puudutab igaüht nii või naa. Tegelikult on meil alati valikuvõimalus ja see mis suust sisse läheb on ka meie valik. Mingist ajast(ei oskagi öelda millal) olen muutunud suures osas taimetoitlaseks. Vahest harva söön muna(ehedalt õnnelikud kanad) ja kitsepiima ning valmistan ise kohupiima ja jogurtit kitsepiimast. Leiba küpsetan ise (mahetootjalt ostetud rukkist) ja suhkurt ei tarvita. Püüan ise kasvatada juurikaid nii palju kui võimalik ja iga aastaga suureneb see valik. Kuna olen toitumisnõustaja siis püüan igati ise kinnipidada neist õpetustest, mida teistele õpetan nõustamise käigus. Praeguseks ajaks olen jõudmas sellisele tasandile, et üle minna toortoidule. Osalesin Soomes Toortoitlaste Ühingu kogunemistel ja seal veedetud päeva jooksul tarbisin vaid toortoitu ning see oli imehea.
-
Igasuguste toitude "alusena" on kartul hea.
Kui ma tahan saada rohkem energiat ning viitsin kokata, siis
valin hoopis tatra või rohelised läätsed.
Rohelistel läätsedel on küll keetmise aeg pikk (alates 20 minutist, pehmeks saavad 45 minutiga), kuid neil on üks
ülihea omadus. Nimelt nad ei vaja üldse maitsestamist. Neid võib maitsestada, aga ei pea, sest nende oma maitse on samuti hea.
-
10 päeva nisujahuta, suhkruta, küpsetisteta, maiustusteta... Uue Aasta lubadused iseendale :P ...ja enesetunne on võrratult hea. (A)
Põhiline on puuviljad, köögiviljad, kala, kaerahelbed, täisterahelbed, oad, pähklid jms. Algul oli raske magusast loobuda, aga mesi on võrratu asendaja suhkrule ja huvitav on see, et ei tahagi enam muud magusat (mis nagunii suure suhkrusisalduse ja muude lisaainete tõttu ebatervislikud on. (Mis aga ühtlasi ei tähenda, et ma mõnusas seltskonnas kuskil väikesest koogitükikesest vahel harva loobuksin :P seni ei ole vajadust olnud :) )
Kõige vahvam asja juures on see, et lapsed ei kasuta oma taskuraha enam krõpsude-kommide ostmiseks, vaid valivad eksootilisi puuvilju, täna ostsid krõpsude asemel kookospähklid :D Mul oli nii hea meel nende selliste valikute üle :) (A)
-
Valgele suhkrule on hea alternatiiv (kookos)palmisuhkur. :)
Teresa sa oled ikka tubli! :K
-
Päiksekiir (aitahhkalli)
-
Tere :)
Ma proovisin eelmise aasta detsembri alguses nädal olla nisuvaba, suhkru ja piima vaba aga peamine oli ikkagi olla Nisujahust prii. See pani nagu asju hoopis teistmoodi nägema. Juba see, et hakkasin poest otsima leiba millesse ei ole lisatud nisujahu. Väga vähe leidus sellist. Otsisin kaerahelbe küpsiste retsepte ja asendasin seal olnud nisujahu kaerajahuga ja igaks juhuks lisasin kartulitärklist. Need kaerahelbe küpsised on nüüd mu lemmikud. Leidsin isegi kaerajahust piparkoogi retsepti 2 korral olen teinud.
Hea hirsihelbe pudruretsepti leidsin ka milles on õunamahl (enda oma) ja kuivatatud aprikoosid ja suhkrut pole vajagi. :)
Põhimõtteliselt tõestasin endale ja oma kehale, et ilma nisujahuta on võimalik. (tubli) (aitahhkalli) :L (A) :D ;)
-
Nisujahuta on tõeliselt hea olla, see on tõsi, et olemine ja asjade kuidagi teistmoodi nägemine toimib imeliselt.... tunnetus on justkui sügavam, teravam ja meel selgem :) Huvitav, miks see nisujahu niimoodi mõjub, et kuidagi ähmastavalt ja uimaseks tegevalt... (R)
Täna ostsin tatrajahu, et proovida neist pannkooke teha, ei ole veel jõudnud, katsetamine jääb järgmiseks pühapäevaks :D suhkru asemel läheb koogitaigna koostisosaks ilmselt mesi.
Nisujahust ja suhkrust loobumisel on üks hea lisaboonus hea tervise ja hea olemise tunde juures - kui on kaaluprobleeme, siis see langeb ülikiirusel (mul nädalaga 3,5 kg, mida plaanisin 1 kuuga :P )
Vaat selle kaerajahust piparkoogi retsepti paluksin Sinult Erela :) (aitahhkalli) (aitahhkalli) järgmisteks jõuludeks teeks siis selliseid. :)
-
Mina panin pannkookidesse katsetamiseks pool kogust tatrajahu ja pool nisujahu. Koogid said sellised pehmemad, kuid ära ei lagunenud. Alguses oli natuke võõras, aga lõppkokkuvõttes sõi kogu pere. Imevähe jääb nagu mõrkjat maitset, võib-olla olen mina ülitundlik. Väga huvitav oleks teada, kuidas ainult tatrajahust pannkoogid välja tulevad. Nii et, kallis Teresa, jään huviga Su katsetuste tulemust ootama, küll postituse näol ;D
Võiks ka end tõsiselt kätte võtta ja nisujahutooteid oma menüüst kärpima hakata. Ma aastaid ei söönud näiteks saia, ainult leiba. Ja mu kaal püsis stabiilsena. Mõnikord sõin saiakesi ja kooki, aga muidugi mitte igapäevaselt. See nisujahu tekitab ikka tõsise sõltuvuse paraku....
-
Selle retsepti leidsin Kehakeele Facebooki lehelt aga ma panin 1 muna ja natuke, natuke võid ka :P :
Gluteenivabad vegan piparkoogid
(piima, muna ja valge suhkru vabad)
Hästi lihtne teha.
Vaja läheb: 300 g. kaerajahu ( gluteenivaba)
3 kuhjaga spl. melass suhkrut( tumepruun rafineerimata )
1 tl. ingveri pulbrit, 1 tl. jahv.kardemoni, 1 tl. jahv.nelki, 1 tl. jahv.kaneeli, 1 tl. söögisoodat, 2 spl oliivõli.
Valmistamine: Sega kuivained, siis sulata pooles klaasis vees suhkur ja sega koos õliga kuivaine sisse paksuks taignaks. Rulli õhukeseks, lõika küpsised välja ja küpseta ahjus 5-10 min. 175 kraadi juures.
Jäävad väga mõnusad ja krõbedad. Tainas on ülilihtsalt käsitletav. Jah ja ja ainult 2 spl õli ja 3 spl suhkrut!
-
Nisujahuta on tõeliselt hea olla, see on tõsi, et olemine ja asjade kuidagi teistmoodi nägemine toimib imeliselt.... tunnetus on justkui sügavam, teravam ja meel selgem :) Huvitav, miks see nisujahu niimoodi mõjub, et kuidagi ähmastavalt ja uimaseks tegevalt... (R)
http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/tanapaeva-nisu-on-ideaalne-murk#.VLLSoSusWjA
: Sellel taimel on palju uusi omadusi, millest keegi ei räägi, nagu näiteks uus valk nimega gliadiin. See ei ole sama mis gluteen. Küsimus ei ole ainult inimestes, kes on gluteenitundlikud või tsöliaakiahaiged – gliadiinile on tundlikud kõik inimesed, sest tegemist on opiaadiaga. See seostub ajus opiaatide retseptoriga ning enamiku inimeste puhul stimuleerib söögiisu, mille tõttu tarbivad inimesed keskmiselt 440 kcal päevas rohkem, kui nad vajavad.
Siit võid leida vastuseid. Omalt poolt arvan, et kui ei ole gluteeni talumatust või tsöliaaki või kui ei ole eesmärk kaalust alla võtta :P (ma võtsin ka selle nädalaga alla) siis piisab ka piiramisest või asendamisest nt. täistera nisujahuga. Teadlikult nisujahu tarbimist vähendada minimaalse peale.
(aitahhkalli) :L (A)
-
:D Niii.
Mina alustasin täna kindla toitumiskavaga. Lasin koostada toitumis ja treeningkava. Kaalu alandada ei soovi, pigem toituda elustiilile vastavalt. Mul sai siiber ajude ragistamisest, mida süüa või mitte. Näksimine hakkas vaikselt häirima. Nimelt haarasin magusa järele väga tihti. Tavaliselt magusa sõber ei ole. Isegi kiusatust ei teki.
Täna esimene päev. Kordagi pole nälja tunnet olnud. Kerge olla ja magusa poole isegi ei vaata. :)
Praeguse toitumise järgi on 100% nisu ja magusa vaba. Põhirõhk lihal (mistahes kujul) ja köögi/aedviljadel + puuviljad/teraleib-sepik. Siiani pole väga suur lihasõber olnud. Näeme, mis saab.
Kusjuures sain mõned päevad tagasi (päeval, kui sain toitumiskava kätte) valgusekaartidelt toitumise kaardi. :D Palusid, et vähendaks magusat ja toituks paremini. ;) Miski pole juhuslik.
Kui mul ükspäev viitsimist ja aega, jagan teiega ühte väga lihtsalt ja imehead koogi retsepti. Lausa sulab suus. Koostises on ainult 2 komponenti. Algses retseptis on Nussa ja munad. Nussa võib asendada šokolaadiga. Viimast saaks omakorda ise teha Kakaost, võist ja koorest. Ideaalses variandis asendame või avakaadoga. :D
Kui juba alustasin kirjutamisega....
4 muna ja 300 g Nussat (mistahes samalaadne kreem). Eraldan muna kollased valgest. Vahustan munavalgeks vahtu (minul seisid munad ennem toatemperatuuril u. 1h). Lasen Nussa 20 sekundiks micro-uunis soojaks. Lisan nussa hulka munakollased, segan. Seejärel lisan neljas osas munavalge vahu. Segan iga kord väga rahulikult. Seejärel vala tainas küpsetuspaberiga vooderdatud koogivormi (20 cm) ning küpseta 170 kraadi juures 25 minutit. Lase jahtuda. Naudi suutäisi. :D
http://koduhaldjas.blogspot.com/2014/10/2-komponendist-sokolaadikook.html (http://koduhaldjas.blogspot.com/2014/10/2-komponendist-sokolaadikook.html)
Ei ole veel ideaalset varianti kasutanud. Ilmselt proovin poja 7. kuu sünnipäevaks või teen mehele meie tähtpäevaks. Idee sain siit: http://www.minulaps.ee/mida-teha-kodus/taevalikult-tervislik-sokolaadikreem (http://www.minulaps.ee/mida-teha-kodus/taevalikult-tervislik-sokolaadikreem)
(http://)
Pildil olev glasuur on tehtud Kakost. ;)
-
Mina panin pannkookidesse katsetamiseks pool kogust tatrajahu ja pool nisujahu. Koogid said sellised pehmemad, kuid ära ei lagunenud. Alguses oli natuke võõras, aga lõppkokkuvõttes sõi kogu pere. Imevähe jääb nagu mõrkjat maitset, võib-olla olen mina ülitundlik. Väga huvitav oleks teada, kuidas ainult tatrajahust pannkoogid välja tulevad. Nii et, kallis Teresa, jään huviga Su katsetuste tulemust ootama, küll postituse näol ;D
Võiks ka end tõsiselt kätte võtta ja nisujahutooteid oma menüüst kärpima hakata. Ma aastaid ei söönud näiteks saia, ainult leiba. Ja mu kaal püsis stabiilsena. Mõnikord sõin saiakesi ja kooki, aga muidugi mitte igapäevaselt. See nisujahu tekitab ikka tõsise sõltuvuse paraku....
Tegin siis täna tatrajahust pannkooke, retsepte oli erinevaid, nii et ei teadnud, milliseid teha, aga improviseerisin, mis tulemusi vaadates ei kukkunud just kõige õnnestunumalt välja :P Algul tegin tavalise pannkoogitaigna nagu õhukeste nisujahust pannkookide jaoks olen teinud, need lagunesid pannil täiesti ära kui ümber keerama hakkasin, siis lisasin tatrajahu juurde ja tegin väikesed lusikapannkoogid, need tulid juba enam-vähem välja, aga ka kippusid ümberkeeramise ajal lagunema, lõpuks sai villand :P ja panin koogitaignasse jõhvikaid, valasin ahjuplaadile ja lükkasin ahju, sain mõnusa hapuka ahjukoogi :D (mis siiski ka lahti lõigates lagunes), aga lõppkokkuvõtteks olid pannkoogid maitsvamad :)
Järgmine kord ei improviseeri, vaid proovin täpselt mõne antud retsepti järgi teha, näiteks:
http://hellutreenib.blogspot.com/2012/02/tatrajahust-pannkoogid.html
http://www.kokkama.ee/2014/06/tatrajahupannkoogid-vadakuga.html
Retsepte leiab päris palju, aga ma usun, et kuus paar korda teen edaspidi siiski ka tavalisi klassikalisi õhukesi ülepannikooke nisujahust. :)
Muidu nendel tatrajahust pannkookidel oli maitse täitsa hea, lastele isegi meeldis ja kõhu tegid palju rutem täis kui nisujahust pannkoogid, samas ei tulnud seda raskustunne kõhtu, mis nisujahust pannkooke süües tuleb. Suhkru asemel paningi koogitaignasse mett.
-
Ma jätsin kolm päeva tagasi suhkru söömise järgi, praeguseks olen kolm kilo juba alla võtnud ja mingit söögi näljatunnet ka pole, täitsa huvitav. (tubli)
-
Üks inimene ütles, et isegi see mõjub, kui panna üks lusikatäis vähem suhkrut kohvi sisse... Võiks ka oma magusasöömisega midagi ette võtta. Aga kui kehal on energiapuudus, siis kõige lihtsam energialaks on jälle suhkrust...
-
Siin lehel on ka palju häid retsepte: http://www.taimetoit.ee/ (http://www.taimetoit.ee/)
Mina tarvitan suhkrut nii vähe kui võimalik. Viimase aja avastus on see, et meest ja banaanidest magusana täiesti piisab. Teed/kohvi pole kunagi armastanud suhkruga juua. Kohvi hulka olen ka viimasel ajal vähendanud, ainult tassike hommikul. Enesetunne on märksa parem! :)
-
Õnneks kohvi maitse ei ole mitte kunagi mulle meeldinud. Puhast vett alati eelistanud.
Pallike, Tuttav tunne. Õnneks õiges koguses ja mitu korda päevas süües kadus see magusa vajadus energia saamiseks.
Kust te mett ostate? Kauplusest või kohaliku mesiniku käest? Mul 3 l purk hakkab poole peale jõudma. Järgmisel aastal tellin endale rohkem mett.
Teresa, Riisijahust oled proovinud pannkooke teha? Kunagi tegin. Riisijahu pakend oli sinist värvi ja seal oli pannkoogi retsept ka peal. :D Mehe Telefonis ehk on see foto kujul alles. Pole kindel.
-
(http://)
-
Mina ei joonud kogu oma elu kohvi, aga kui lapsed sündisid, siis enam ilma ei saanud hakkama. Just peale teist last ei jõudnud keha enam üleval olla ilma kohvita. Mõned nädalad on olnud kergemad, siis ei ole kohvi joonud. Aga sel nädalal on jälle vaja läinud... Kord päevas ma joon, rohkem kindlasti mitte.
-
See tuletas mulle praegu meelde, et pole täna vedelikku tarbinud. :D
-
Mulle ütles arst, et kuskil neli tassi kohvi päevas on mulle pidem kasulik juua, aastaid on mul üle kolmekümne. Ma ise nüüd piirdun ühe tassiga ja ilma suhkruta korra päevas kõrge pulsi ja vererõhu tõttu. (tubli)
-
Huvitav, kas kohv mõjub nii vererõhu alandajan kui ka tõstjana?
Rasedana oli mul vererõhk vahel madalam ja minestasin. Õde käskis kohvi juua. Küsisin: Kui ma kohvi ei joo? Õde: närige tablette.
Tegelikult oli mul raua puudus. Vähemalt midagi muud põhjuseks ei leitud. :)
-
Imelik aga mulle tundub mesi liiga magus (R) :) ja sellepärast tarvitan seda vähe.
Kunagi hakkasin hommiku kohvi sisse panevat suhkru kogust langetama, 2 tl on saanud pool tl ja eelistan rafineerimata suhkrut. Ühest tassist kohvist päevas mulle piisab.
Ma tegin täna kaerajahust pannkooke :P aga panin natuke nisujahu ka :)
Puhas vesi on hea (tubli) kui mul pole töö juures kodunt kaasa võetud vett ja olen pidanud mingit jooki poest ostma siis on kohe kehal miskit puudu, sest see jook ei ole selline niisama vahepeal joomiseks hea. Võimalik, et töö juures see kraani vesi võib ka hea olla aga tahan ikka enda kodu puurkaevu vett :D ({)
:L (A)
-
Kuidas teil lihaga lood? :)
-
Olen olnud nii öelda lihavaba kunagi ligi aasta aega, kehakaalule mõjub hästi ja enesetunne palju kergem, aga üks miinus oli küll et raua sisaldus langes ja une kvaliteet läks ka kehvemaks vist selle tõttu. Hetkel olen jälle lihasööja.
Aga piimatoodete vähendamine mõjub küll mu kehale ja enesetundele hästi.
-
Ma ei söö enam suhktrut, soola veel natuke läheb, magusat söön harva, vett joon palju, siis ma ei söö veel saia ja leiba ainult rösteris tehtud röstsaia söön, korra päevas söön normaalselt, muidu võtan ainult suupisteid. Liha söön suht vähe. :K
-
Teresa, Riisijahust oled proovinud pannkooke teha?
Täna tegin siis riisijahust, tõsi küll, lisasin igaks juhuks veidi nisujahu ka, et äkki lagunevad muidu needki ära nagu läks tatrajahu-pannkookidega :P Riisijahust pannkoogid olid väga head, lastele maitsesid need rohkem kui tatrajahust pannkoogid, nad isegi arvasid, et need on paremad kui ainult nisujahust tehtud pannkoogid. :)
-
Leidsin ühe päris huvitava teksti. http://www.ohtuleht.ee/675891/puhtam-kohnem-muretum-tunne
Mul tuleb ikkka ja jälle taas soov valdavas osas taimetoitu süüa ja liha üliväga minimaalselt (vahel tuleb veidi isu)
Samas päris traditsiooniline taimetoitlane ei suuda olla...
Tekib mingi suletud ring, kui loobuda lihast, munast, piimast, tuleb ju midagi süüa. Samas nn. tekitatud taimetoidud nagu jahutooted, teraviljatooted (süsivesikud) jne. lisab kaalu.
Põhimõtteliselt ka seda artiklit lugedes jääb tunne, et ei saagi muud süüa kui köögivilju-puuvilju, pähkleid-seemneid ja täisteratooteid. Kõik. :D ja taimeteesid ainult. Huvitav väljakutse :P aga väärib vist katsetamist. Kui vaid tahtejõudu jätkuks. :)
-
Võib võtta vabamalt ja jätta enda menüüsse toiduained, mille hankimine ei põhjusta loomadele ohtlikke piinu. Näiteks munad ja piim?
-
Seda võib ka jah, üldiselt. :) Siin artiklis on maksapuhastuse protsess kui selline, 14 päeva, artikli autor tegi 9 päeva; mida siis süüa ja kuidas mõjub ja mismoodi hiljem tavatoitumise juurde tagasi tulla. Aga päris taimetoitlased-toortoitlased vist söövadki kogu aeg sedamoodi. :)
-
Söön põhiliselt kõike.Aga ei söö riisi, riisipuder, saia, leiba.
-
On olemas üks suurepäranse raamat aluselisest toidus (Ausalt tervislik). Kui sa muudad oma toidu 70% aluseliseks ja 30% happaliseks (liha jne), on see kehale juba hea. Ei pea täielikult loobuma kõigest.
http://www.apollo.ee/ausalt-tervislik-aluseline-toit-sinu-tervise-heaks.html (http://www.apollo.ee/ausalt-tervislik-aluseline-toit-sinu-tervise-heaks.html)
Sellest raamatust võib leida häid ideid ja lihtsalt infot toidu Ph kohta.
-
Mina olen olnud nüüd kuu aega täistaimetoitlane ehk vegan. See tähendab, et mu toitumisharjumused on sellised, et ma ei söö ühtegi loomset toitu, kaasa arvatud munad ja piimatooted ja mesi.
Kõige rohkem söön puuvilju ja pähkleid, aga loomulikult ka aedvilju ja leiba, teravilju.