Uue ajastu teadused > Mediteerimine

Südametšakra meditatsioon.

(1/1)

muusa:
Südametšakra meditatsioon koosneb 2- hest osast. Kõigepealt kogeme südame kaitsja olemust, mis toimib kilbina negatiivsuse vastu. Südame kaitsja olemus on armastus, rõõm, ühtsus, õelikkus ja vendlus ning rahu.Need võivad olla nähtamatuks kilbiks katsumuste puhul, mida me elu jooksul kogeme. Järgi meditatsiooni juhtnööre tugeva ja paindliku südame kaitsja arendamiseks. Kui oled kergesti haavatav väliste mõjutuste suhtes, tugevdab selle meditatsiooni järjekindel harjutamine su südame kaitsjat. Tugev südame kaitsja kaitseb su südame puhtust ja süütust.
 Selle meditatsiooni teine osa keskendub südamele endale. Süda on alati puhas ja süütu. Kui võtad endale aega oma südame sügavuste tunnetamiseks, avab ta sulle ühenduse vaimse maailmaga. Luba südamel tunda kergust ja nii palju puhkust ja rõõmu, kui vähegi lubada saad. Istu mugavalt ja sirge seljaga. Hinnga mitu korda sisse ja välja ja alusta lõdvestumist...

  Lase lõug vabaks ja lõdvesta keel suus. Lase silmadel lõtvuda ja sügavamale koljusse vajuda. Kui tajud kusagil pingeid, hinga keha sellesse ossa ja käsi sel lõdvestuda. Kui tunned end rahulikuna, hakka kujutlema rohelist, mis ulatub üle su rinna ülaosa ühelt abaluult teisele. Suurenda seda ja muuda värv intensiivsemaks. See on südame kaitsja, mis tagab puhtale ja õrnale südame vaimule turvalise varjupaiga. Sa võid seda kaitsjat paisutada, tugevdades oma armastuse, rahu, ühtluse ja vendluse taju ning tundes oma rõõmu. Kujutle paika looduses, kus sind ümbritseb ilu. Hoia oma tähelepanu siin paigal, kuni tunned valmidust edasi liikuda. Naudi rahu ja tervendust, mida loodus meile oma iluga annab. Seda kujutluspilti hoides tunned end turvaliselt ja kaitstuna. Taju oma südant, mida võid kujutleda kas roosa või kuldsena, ja lase sel avarduda, kuni selle väärtuslik energia täidab kogu su olemuse armuga. võid kogeda olemise kergust ja paindlikkust ning teadmist, et sinus on küllaldaselt armastust, et kogu maailma tervendada. Süda on paik, milles jumal sinu sisemuses elab. Sa võid rahulikult puhata teadmises, et see ühendus on alati sinuga. Tea, et sa oled alati armastatud, juhitu dja kaitstud. Sa võid tasakesi oma ego selle paiga ukse juurde jätta ja lasta oma teadvusel sinna siseneda. Sisse astudes näe, kuidas su mina teemant su südame sisemuse hiilgavalt särama lööb. See teemant esindab su enese mina valgust, seda osa sinust, mis on igavene ja on jumala süda sinu sees. See on väljaspool aega, väljaspool olusid ja väljaspool vormi. See lihtsalt on.Seda austades tea, et oled alati selle  sisemise paigaga seotud. Võid minna sinna igal ajal.Siin on kogu armastus, kogu headus ja kogu valgus. See oled sina.
 Meditatsioonist välja tulles sulge südametšakra kindlasti valguseringi sees oleva valguseristi sees oleva valguseristi pitseriga. See kinnistab energia südameruumi ja laseb sel sind tervendada. Tule aeglaselt ärkveloleku reaalsusesse tagasi. Vaata ennast peeglist ja teadvusta, et sa oled armastus, mida sa tunned. Võta oma õrnus maailma kaasa ja lase seda endale tagasi peegeldada. Sul on väge õnnistada kõike, mida sa näed, ning soovida head.
 Imelisi kogemusi kõigile! :L

delfiin:
Aitäh,Muusa,seda meditatsiooni lugedes oli tunne väga armas...on üks küsimus-et südamethakra sulgeda on vaja ...valguseringi sees oleva valguseristi sees oleva valguseristi pitseriga... sulgeda...kas see on mingi sümbol või visualiseerin
Ka eelmine sõbralikkuse meditatsioon oli imeline ...Valgust igasse Sinu päeva (aitahhkalli) :L :K

muusa:
Delfiin, valguserist on visualisatsioon.
Ja tänud, valgust sullegi! :)

Navigatsioon

[0] Sõnum